6、吃得太燙
人體的消化道黏膜非常嬌嫩,只能耐受50~60℃的食物,超過這個溫度,黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水,溫度可達(dá)80~90℃,很容易燙傷消化道。如果經(jīng)常吃過燙的食物,黏膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷,反復(fù)地燙傷、修復(fù),會引起黏膜質(zhì)的變化,形成炎癥或潰瘍。
1、香蕉
香蕉可以算說是大眾比較喜歡的一種水果之一了,但只有極少數(shù)的知道香蕉是可以緩解胃潰瘍的。胃潰瘍病是由于過度緊張、焦慮或有毒物質(zhì)引起胃保護(hù)層受到胃酸破壞造成的,而香蕉可刺激胃壁粘膜細(xì)胞生長而形成胃保護(hù)層。
2、酸奶
其實我們都知道酸奶中含有益生菌,因為酸奶中的這種因素可以殺死人體的細(xì)菌,而這種細(xì)菌正是引起胃潰瘍的禍根。試驗表明,用酸奶加上少量普通抗菌素,經(jīng)過7天就會有80%的幽門螺桿菌被殺死。
3、紫菜
紫菜是我們餐桌上常見的一種海產(chǎn)品,很多人喜歡它的鮮美,不單單是因為它的味道更是因為它豐富的維生素a,另外,還含有大量的碘、鈣、鐵、鋅和錳等多種礦物質(zhì)。因此,常吃紫菜可治療胃潰瘍。據(jù)國外報道,日本人早已把紫菜視為治療胃潰瘍病的佳食物。英國科研人員也發(fā)現(xiàn),常吃紫菜可預(yù)防和治療胃潰瘍病。
4、蓮藕
專家提醒胃潰瘍患者,在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有淀粉的食物,這類食物可幫助我們有效的起到保護(hù)腸胃的功效。在研究中發(fā)現(xiàn),大部分富含有淀粉的食物都能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動,不但可以幫助患者起到預(yù)防以及治療便秘的情況,同時還可以加速胃潰瘍的愈合。而且富含有淀粉的食物還非常的溫和,不會對潰瘍面造成不良的刺激從而影響到潰瘍面的恢復(fù)。
尤其是一些長期需要喝酒的人群,專家建議在喝酒前以及喝酒之后都應(yīng)該吃點蓮藕,它不僅能夠保護(hù)胃黏膜不受到酒精的刺激,同時還具有很好的解酒功效。
5、雞蛋
相信大家對雞蛋并不陌生,一直以來雞蛋都是我國民間常見也是營養(yǎng)的滋補品,在以前很多人都用雞蛋來補充自身的營養(yǎng)以及身體器官生長發(fā)育的需要。雖然現(xiàn)如今雞蛋已經(jīng)并不是什么昂貴的滋補品,但其中所含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)卻并沒有減少,專家建議患有胃潰瘍以及各種胃腸道疾病的患者,在平時生活中不妨多吃些雞蛋。
雞蛋之所以具有保護(hù)腸胃的功效,是由于在雞蛋中含有大量的卵磷脂和腦磷脂等營養(yǎng)物質(zhì),這兩種營養(yǎng)對胃黏膜能夠起到很好的保護(hù)作用。雞蛋的制作方法有很多,比如像荷包蛋、水煮蛋等,但要想保護(hù)腸胃黏膜,好是多吃雞蛋羹。
6、大棗
一說到大棗,很多人先想到的肯定是補氣補血,其實紅棗的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。我國中醫(yī)指出,在平時生活中適量的多吃大棗或者是多喝大棗茶,對腸胃具有很好的滋養(yǎng)以及保護(hù)的作用。尤其是一些患有胃潰瘍以及胃寒的人群,在平常生活中經(jīng)常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥,不僅可以很好的促進(jìn)胃潰瘍的恢復(fù),同時還能夠起到很好的暖胃功效。
而且在平時生活中養(yǎng)成經(jīng)常吃大棗的習(xí)慣,還對胃潰瘍等各種胃腸道疾病具有很好的預(yù)防作用?,F(xiàn)如今很多人都飲食習(xí)慣都非常的糟糕,長期以往很有可能會導(dǎo)致胃腸道疾病的出現(xiàn),因此在胃潰瘍吃什么食物好的問題上,大棗是理想的選擇。
7、蜂蜜
專家還提醒胃潰瘍患者,在平時生活中還應(yīng)該多喝些蜂蜜水,以此來起到保護(hù)腸胃的功效,同時還能夠促進(jìn)胃潰瘍的恢復(fù)。研究中發(fā)現(xiàn),蜂蜜中所含有的營養(yǎng)非常的豐富,除了有大量的葡萄糖、果糖之外,同時有機酸、酵母多種維生素和微量元素的含量也非常的高,并且這些營養(yǎng)物質(zhì)對胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃潰瘍怎么辦,有胃潰瘍的人,應(yīng)該要護(hù)理好胃部,在平時大家應(yīng)該及時的避免這種情況的出現(xiàn),多吃一點有營養(yǎng)的食物,減少辛辣刺激性的食物對胃部的危害,三餐要規(guī)律。