牙齦出血可以說是一種常見的癥狀，導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了牙齦出血應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們預(yù)防牙齦出血，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
牙齦出血的原因
1、缺少維生素C
我們要知道維生素是一種酸性的物質(zhì)，具有抗出血的作用。如果人體中缺乏維生素C，那么就容易出現(xiàn)牙齦脆弱的情況，滲透性強(qiáng)，會比正常的人在平時(shí)容易出現(xiàn)牙齦出血的情況，多吃蔬菜可以提高人體對維生素C的攝入量。
2、牙齦炎
很多人在青中年的時(shí)代都會發(fā)生牙齦出血的情況。特別是在咬硬物說是刷牙的時(shí)候就會有出血的情況。這一般是因?yàn)檠例l發(fā)炎，血管擴(kuò)張充血，只要稍稍受到一點(diǎn)外力就會導(dǎo)致出血。若發(fā)生牙周病則發(fā)展為齒槽膿腫或牙齒松動(dòng)，更易發(fā)生牙齦出血。
3、肝炎
如果我們出現(xiàn)了牙齦持續(xù)出血，傷口愈合緩慢，那么這個(gè)很有可能是肝炎導(dǎo)致的了。因?yàn)楦渭?xì)胞損傷后，我們肝臟凝血功能就會降低，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
4、牙石刺激
由于不經(jīng)常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結(jié)石后，牙結(jié)石會經(jīng)常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發(fā)炎、出血。
此外，有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血。還有不恰當(dāng)?shù)氖褂醚篮灐㈣傆胁缓侠淼募傺?、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘?jiān)鹊?，也可以引起局部牙齦出血。
5.女性
有些女性在月經(jīng)期間會患上與雌激素相關(guān)的牙齦炎，孕期激素的變化也會增加患牙齦炎或牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。
6、外傷
牙齦是一種相當(dāng)軟的組織，如果用硬毛牙刷可能使其損傷，導(dǎo)致腫脹、流血。
第一，食療。很多朋友牙齦出血是因?yàn)闋I養(yǎng)素缺乏，主要是維生素C，補(bǔ)充維生素C可以有效的防止出血以及抗氧化的作用?？梢詧?jiān)持喝檸檬水或者多吃橙子，使用維生素C牙膏，或者干醋吃維生素C片。
第二，牙結(jié)石搞的鬼。牙齒在長時(shí)間使用的過程中，由于食物、牙垢的刺激會在牙縫和牙釉質(zhì)表面產(chǎn)生很多堅(jiān)硬的牙結(jié)石，刺激牙周組織，時(shí)間長了會引起牙齦出血。辦法就是定期去洗牙吧，或者多用漱口水漱口。
第三點(diǎn)，牙齦炎，甚至牙周炎。上火包括牙齦組織的炎癥，會一定程度上引起牙齦炎，從而引起牙齦出血，時(shí)間長了還會引起牙周炎甚至牙齦萎縮，所以如果是這種情況，就要及時(shí)抗炎治療或者去醫(yī)院。
第四點(diǎn)，齲齒。壞牙也就是齲齒，破壞到一定程度后，由于牙齒表明的不平整以及脫動(dòng)會引起牙齦的損傷，甚至侵犯周圍的牙齒甚至牙齦組織。所以得了齲齒好去醫(yī)院處理掉。
第五，大病所致。有些血液系統(tǒng)疾病也會導(dǎo)致全身不明原因的出血，牙齦出血只是一個(gè)方面，血液中的血小板減少和血球異常引起牙齦出血。一般情況下，牙齦出血伴隨其他部位粘膜下出血好去醫(yī)院做全方位的檢查了。
第六，刷牙的方式有誤。有些朋友在刷牙的過程中卻在無形的傷害自己的牙齒和牙齦，正確的刷牙方式是上下豎著刷，順著牙縫，而不是橫著摩擦，容易損傷牙齦、牙根。
