牙齦出血在生活中是常見(jiàn)的一種情況，導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，我們平時(shí)應(yīng)該多注意預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了牙齦出血應(yīng)該怎么辦?很多的食物在預(yù)防和緩解牙齦出血方面有不錯(cuò)的功效，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
牙齦出血的原因
1、缺少維生素C
維生素C是一種酸性的有機(jī)物，在對(duì)抗出血方面有很好的功效。當(dāng)人體嚴(yán)重缺乏它時(shí)，我們牙齦組織附近就會(huì)變得脆弱，這個(gè)時(shí)候滲透性強(qiáng)，比常人遇到上述刺激后更易出現(xiàn)牙齦出血，在平時(shí)多吃一點(diǎn)蔬菜可以幫助我們緩解這個(gè)癥狀。
2、牙齦炎
相信很多人青年時(shí)代都會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的情況。尤其是咬硬物或刷牙時(shí)發(fā)生牙齦出血。這個(gè)一般都是因?yàn)檠例l發(fā)炎導(dǎo)致的，如果我們的血管出現(xiàn)了擴(kuò)張，之后受到外部的刺激就行有出血的癥狀。若發(fā)生牙周病則發(fā)展為齒槽膿腫或牙齒松動(dòng)，更易發(fā)生牙齦出血。
3、肝炎
如果一直出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，并且傷口愈合緩慢，那么很有可能是得了肝炎導(dǎo)致的。因?yàn)楦渭?xì)胞損傷后，肝臟的凝血功能也會(huì)下降，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙?；加懈窝椎呐笥言谄綍r(shí)有可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來(lái)緩解病情。
4、牙石刺激
由于不經(jīng)常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結(jié)石后，牙結(jié)石會(huì)經(jīng)常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發(fā)炎、出血。
此外，有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血。還有不恰當(dāng)?shù)氖褂醚篮灐㈣傆胁缓侠淼募傺?、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘?jiān)鹊?，也可以引起局部牙齦出血。
1.姜黃
這是牙齦疾病的自然家庭療法清單中的第一種方法。姜黃具有抗氧化和抗炎作用，稱為姜黃素。姜黃素具有去除牙齒上斑塊的功能，同時(shí)減少疼痛和腫脹。此外，姜黃還能抑制細(xì)菌的活動(dòng)，使牙齦炎迅速消失。
漱口水含有姜黃提取物，用作輔助、抗炎和抗菌。漱口水含有姜黃的效果可能與漱口水含有普通的氯己定化合物(這是一種抗細(xì)菌的殺菌劑)具有相同的效果。
步驟描述如下
方法1：姜黃鹽
(1) 將一茶匙姜黃粉與約半茶匙鹽混合;(2) 將混合物涂抹在牙齒和牙齦上;(3) 輕輕按摩;(4) 每天重復(fù)此過(guò)程兩次
方法2：姜黃與維生素E
(1) 將一茶匙的姜黃與少量水混合;(2) 加一滴維生素E油;(3) 然后在口香糖上涂上一層薄薄的手指;(4) 等待10到15分鐘，讓混合物滲入感染區(qū)域;(5) 用溫水洗凈口腔;(6) 每天至少重復(fù)一次此過(guò)程?？梢悦恐芏ㄆ谶M(jìn)行一次，以達(dá)到佳效果。
方法3：姜黃牙膏
(1) 將一茶匙姜黃粉與少許水混合形成糊狀物;(2) 用常規(guī)牙膏清潔牙齒后，用這種混合物刷牙;(3) 為期幾周，每天至少兩次，以達(dá)到佳效果。
