建議半蹲不要太深，30到45度角，半蹲時間不要過長，10分鐘以上，20分鐘以下;不行的話可以蹲的再淺一些，但是時間好要10分鐘以上。治療期間可以結合中醫(yī)治療，例如吃一些活血化瘀的藥物或者做一些自我康復理療運動等。
忌盲目補充鈣質
鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨裂以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。
此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。
所以，對于骨裂病人來說，身體中并不缺乏鈣質，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，并無裨益，還可能有害。
忌少喝水
臥床骨裂病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨裂病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。
如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨裂病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
忌多吃肉骨頭
有些人認為，骨裂后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。
究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。
若骨裂后大量攝入，就會促使骨質內(nèi)無機質成分增高，導致骨質內(nèi)有機質的比例失調(diào)，所以，就會對骨裂的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。
總結：骨裂的癥狀還是比較明顯的，看了文章之后，相信大家也能夠基本上了解了。發(fā)生了骨裂應當及時的到醫(yī)院進行治療，不能夠忽視骨裂的問題。另外在飲食上面應當做到營養(yǎng)豐富，但是也不能過度的進補。
