2、有尿痛的人群要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，每天換內(nèi)褲，如果說因?yàn)樘厥獾脑驅(qū)е聝?nèi)褲弄濕了，就要立刻更換。換下的內(nèi)褲好和其他的衣服分開洗，好是用手洗，放在陰涼的地方風(fēng)干，這樣是比較衛(wèi)生的。內(nèi)褲穿了3個(gè)月就要換新的內(nèi)褲穿，因?yàn)橛械募?xì)菌是洗不掉的，所以要經(jīng)常換一換。
3、當(dāng)出現(xiàn)尿急尿頻尿痛的時(shí)候，應(yīng)該多休息，要避免勞累，保持每日八小時(shí)睡眠。睡覺時(shí)要保證室內(nèi)的溫度和濕度適宜。
4、多喝白開水以增加尿量，保持每天尿量在兩千毫升以上，這樣既可以沖洗和清潔尿道，又能將藥物的代謝產(chǎn)物排除體外，降低藥物毒性。
5、如果有了尿痛的癥狀，要食用清淡含水量比較大的食物。還要食用新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟酥泻写罅康木S生素C和胡蘿卜素等等成分，能有效的抑制炎癥，幫助泌尿系統(tǒng)修復(fù)受損的細(xì)胞。平時(shí)還要多吃清熱解毒的食物，辛辣刺激的食物就不要吃了，否則會(huì)加重炎癥。
1、蒲公英
蒲公英是自然界一種非常妙的植物，它既可以當(dāng)作食材，又是可入藥，其有著清熱解毒的功效，常吃蒲公英，可以利尿消炎，所以尿急尿頻尿痛的患者不妨采一些蒲公英來緩解尿急尿頻尿痛的癥狀。
2、韭菜
韭菜可以補(bǔ)腎，所以男性列腺方面的問題，多吃韭菜具有一定的預(yù)防緩解作用，平時(shí)飲食中多吃韭菜，還可補(bǔ)腎壯陽，對于男性來說，是一種非常好的食材。
3、牡蠣
牡蠣可以保護(hù)前列腺，男性平時(shí)多吃一些，還可以補(bǔ)鋅有利于男性的健康。所以牡蠣對男性來說也是很棒的食材。另外，男性多吃葡萄也可調(diào)理男性的身體。
結(jié)語：很多的原因都會(huì)導(dǎo)致尿痛，如果有了不舒服的癥狀一定要及時(shí)的就醫(yī)，查明原因，對癥下藥，避免癥狀更加的嚴(yán)重。平時(shí)還要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，飲食上也要多食用清淡的食物，避免食用辛辣刺激、油膩的食物。
