胃炎怎么辦 這樣做幫你緩解胃炎帶來的癥狀

  胃炎是生活中比較常見的一種疾病,得了此病患者會出現(xiàn)多種癥狀?;加形秆字笪覀儠杏X自己的胃部比較難受,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?胃炎患者在平時(shí)吃什么對身體比較好?想知道一定要繼續(xù)往下看哦。

  胃炎怎么辦

  1、清淡少油為主

  得了胃炎的朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃清淡的食物,這樣就可以減少食物對腸胃產(chǎn)生刺激,如果我們吃了不適合的食物,就會影響腸胃的吸收和消化,在平時(shí)可以選擇的烹飪方式有很多,像是蒸、燉、燒、炒為主,自己控制油鹽含量。

得了胃炎的朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃清淡的食物

  2、主食熟爛易消化

  患有胃炎的朋友,在平時(shí)吃的主食一定要是比較容易消化的,像是米飯、面條等一定要煮的軟爛,這樣才能夠被我們的身體吸收和消化,并且這樣吃對腸胃有好處,患者自身也能感到舒適。還可以幫助我們緩解胃部的不適。

  3、少食多餐

  現(xiàn)在很多人吃飯都是不定時(shí)的,感覺到餓了才會吃東西,或者出現(xiàn)暴飲暴食的情況,這樣就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)胃炎?;疾≈笪覀兊哪c胃功能會有減退,所以每次的用餐量也要減少,一日可以分六餐,每次吃七分飽就可以。

  4、加強(qiáng)營養(yǎng)

  多吃營養(yǎng)豐富的食物例如新鮮的瓜果蔬菜、雞蛋、豆?jié){、瘦肉等,不僅能補(bǔ)充身體營養(yǎng),還能提高身體抵抗力和免疫力。對胃炎的康復(fù)很有幫助。

  5、忌辛辣、油膩

  辛辣、油膩的食物容易對腸胃產(chǎn)生刺激性,損傷胃黏膜,加重病情。所以胃炎期間也要注意忌吃辛辣和油膩的食物。

  6、忌過燙、過涼

  胃炎期間的飲食以溫?zé)岷?,這時(shí)腸胃較虛弱,吃太燙或者太冰的食物容易導(dǎo)致難以消化,胃腸受損。

  7、忌煙酒

  過度的抽煙和酗酒也是導(dǎo)致胃炎的發(fā)病原因之一,所以在胃炎發(fā)病后一定要戒煙忌酒,避免刺激腸胃,導(dǎo)致病情加重。還有濃茶、咖啡這些刺激性飲料也不要喝。

過度的抽煙和酗酒也是導(dǎo)致胃炎的發(fā)病原因之一

  胃炎吃什么

  1、粥

  粥是養(yǎng)胃的食物之一,尤其是小米粥,粘稠流質(zhì)的粥不僅利于腸胃的消化,也營養(yǎng)豐富,很適合胃炎的患者食用。不過有少部分人群喝粥會刺激胃酸的分泌,不適合喝粥,所以在喝粥時(shí)好盡量多咀嚼,這樣就不會出現(xiàn)腸胃不適的情況了。

  2、牛奶

  牛奶蛋白質(zhì)豐富,可以中和胃酸,胃炎患者胃痛發(fā)作時(shí)喝一杯熱牛奶有助于緩解胃痛,不過飲用牛奶好是選擇脫脂牛奶,且胃酸減少的胃炎患者不宜喝牛奶。還有一部分人群對牛奶過敏,喝下牛奶后甚至?xí)又夭∏?,這類人也不宜飲用牛奶。

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