胃炎吃什么食物好 這9種食物既美味又養(yǎng)胃

  現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快,大家的壓力越來越大,有時忙于工作,無法定時定量的吃飯,胃炎患者的數(shù)量越來越多,胃炎吃什么食物好患了胃炎,胃經(jīng)常不舒服,胃炎的癥狀有哪些?胃炎要及時的治療,胃炎怎么治療?

  胃炎吃什么食物好

  牛奶

  一旦患了胃炎,胃部會經(jīng)常疼痛,這個時候一定要注意,可以多喝點牛奶緩解胃痛。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),不僅能有效緩解胃痛,還有養(yǎng)胃的功能。所以胃炎患者平時可以多喝點牛奶養(yǎng)胃。但是對于喝了牛奶后會出現(xiàn)嘔吐以及胃酸、胃痛的患者,還是建議不要喝牛奶。

胃炎患者平時可以多喝點牛奶養(yǎng)胃

  稀飯

  說到養(yǎng)胃,粥類食物絕對是佳的選擇之一,特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。專家建議,在喝稀飯的時候好是能盡量的多咀嚼,這樣同樣能夠達(dá)到養(yǎng)胃的功效,而且還不會導(dǎo)致不適癥狀的出現(xiàn)。

  主食

  在主食方面,養(yǎng)胃的食物是面條,在我們經(jīng)常吃的大米中,含有一定的酸性物質(zhì),因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果是熬粥的話,可以在里面放一些小蘇打,這樣對胃才具有一定的養(yǎng)護(hù)作用。除了面條之外,另外一種養(yǎng)胃的食物就是蘇打餅干。

  白蘿卜湯

  還有一些患有胃炎的患者經(jīng)常會出現(xiàn)口里泛酸水、不想吃東西等情況,這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。專家建議這部分患者,在日常生活中應(yīng)該多喝點白蘿卜湯,以此來起到化解這些不適癥狀的作用。

  湯水

  在說到胃炎吃什么好的話題上,湯水是必不可少的,而且湯水比粥更養(yǎng)胃。當(dāng)然這里說的不是肉湯。因為肉湯中含有大量的酸性物質(zhì),胃炎患者的胃本就不舒服,酸性物質(zhì)會刺激胃粘膜,此時會加重胃炎。所以好是多喝一點菜湯,比如說雞蛋、海帶等,加點調(diào)料調(diào)味,既美味又養(yǎng)胃。

  菠菜

  菠菜它具有潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘的作用。而且菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,這是由于在菠菜中含有大量的纖維素,它能夠幫助腸道蠕動,有利排便。但在吃菠菜的時候也要注意一點,因為菠菜中含有大量的草酸,如果過量食用的話會影響人體對鈣的吸收。因此在吃菠菜的時候要注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

  喝肉湯

  對于出現(xiàn)有口干咽燥、吃東西沒滋味等癥狀的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉湯、雞湯等湯飲,或者還可以多吃些帶酸味的水果、果汁等食物,這些食物都能夠有效的促進(jìn)胃液的分泌并且?guī)椭约拔?。而對于萎縮性胃炎患者,在日常生活中則應(yīng)該多喝點酸奶,其中的磷脂類物質(zhì)會緊緊吸附在胃壁上,對胃黏膜起保護(hù)作用。

  蔬菜水果

  患有胃炎的患者還會經(jīng)常出現(xiàn)有口里發(fā)苦、有異味、口干等癥狀,而導(dǎo)致這些癥狀的出現(xiàn)多半是因為肝胃郁熱所導(dǎo)致的胃病所導(dǎo)致。對于這部分患者而言,在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果,比如像苦瓜、黃瓜、絲瓜等食物,這些食物都具有很好的清熱、瀉火、通便的功效。

在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果

  堿性食物

  很多患有胃炎的人群經(jīng)常會因為胃酸分泌過多從而導(dǎo)致出現(xiàn)反胃、燒心等不適的癥狀,專家提醒,但出現(xiàn)胃酸過量分泌的時候不妨適量的吃點堿性的食物,比如像牛奶、豆?jié){、饅頭或面包等,這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。而當(dāng)胃酸分泌減少的情況下,這個時候患者可以食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以此來刺激胃液的分泌,從而起到促進(jìn)消化的作用。在日常生活中還要注意,應(yīng)該多吃些具有健胃功效的食物,比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。

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