骨質(zhì)疏松是中老年患者常見的一種疾病，患病之后會出現(xiàn)不同的癥狀，很多人都知道骨質(zhì)疏松和鈣有很大的關系，那么得了骨質(zhì)疏松吃什么好?患有骨質(zhì)疏松應該盡早治療的，我們應該怎么做呢?下面會詳細的進行解答哦。
疼痛
疼痛是骨質(zhì)疏松常見的癥狀，大多都是出現(xiàn)在腰背附近，但是隨著病情的發(fā)展，疼痛的情況也會逐漸擴散到脊椎兩側(cè)。如果患者出現(xiàn)了疼痛感一般都是要仰臥或是坐著才能緩解這種疼痛感，不過如果站立的時間久了，或是彎腰久了疼痛會加劇。
身長縮短、駝背
我們可以看到很多老年人到了一定的年紀就會出現(xiàn)彎腰駝背的情況，這個癥狀主要是因為骨質(zhì)疏松導致的，不過這些癥狀一般在疼痛之后才會出現(xiàn)。會出現(xiàn)這種癥狀主要是因為人體的負荷能量過大，導致身體出現(xiàn)的壓迫，隨后出現(xiàn)駝背曲度加大的情況。
身體的活動能力減退
很多人也會感覺到自己的身體不是那么靈活了，身體在伸展的時候也會感覺受阻礙，有的人會還沒有開始動就出現(xiàn)了疲憊感，而且四肢發(fā)沉，動作一點都不利索。出現(xiàn)這些情況之后我們就要避免摔倒。
很容易摔倒
因為骨質(zhì)疏松的情況會導致患者身體對疼痛的敏感度降低，而且對身體情況的敏感度變得不好，有的人已經(jīng)發(fā)生骨折了，自己都還不知道。要是不及時去治療的話，很容易會耽誤治療的。因此要注意防止摔倒，而且摔倒了好能夠及時醫(yī)治。
骨折
當患者患有骨質(zhì)疏松后，腰椎、脊椎、腳踝或肱骨處常常會因為輕微性的碰撞，跌倒甚至不知道什么原因而出現(xiàn)骨折的情況。正因如此，骨折也被稱為骨質(zhì)疏松癥狀中為常見和為嚴重的并發(fā)癥。
呼吸功能下降
當患者患有骨質(zhì)疏松之后，患者身體的胸、腰椎處容易出現(xiàn)壓縮性骨折，主要指的是脊椎部有后彎和胸廓變得畸形的現(xiàn)象，當患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象時其體內(nèi)的肺活量和大的換氣量會有所減少，因此患者就時常會出現(xiàn)胸悶，氣短，甚至呼吸困難的癥狀。
想要治療骨質(zhì)疏松，給身體補充的不僅僅只是鈣元素，還需要根據(jù)不同人的體質(zhì)及時的補充維生素d以及雙磷酸鹽類藥物。對于那些痛風病人和反復腎結石來說，體內(nèi)鈣含量已經(jīng)過高了，因此，這類人就更加不應該用補充鈣劑的方法來治療骨質(zhì)疏松了，而需要及時的給患者補充維生素D才有用的。由此可見，想要治療骨質(zhì)疏松病人，必須要進行科學的治療，想要依靠補鈣是完全不行的。
骨質(zhì)疏松吃什么好
紅棗煲烏雞
材料：烏骨雞1000克，棗(干)20克,桂圓肉10克,山藥(干)25克,枸杞子25克,陳皮2克，姜5克,鹽2克
1. 烏雞處理干凈，放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出洗干凈。
2. 紅棗、桂圓肉、淮山、杞子洗干凈;紅棗去核。
