低血壓吃什么好 這些因素會導(dǎo)致低血壓

  低血壓是我們平時比較常見的一種情況,很多人都患有過低血壓,女性一般比男性多,低血壓吃什么好?得了低血壓之后對我們的身體是有傷害的,低血壓的危害有哪些?很多人感覺自己是莫名其妙患有低血壓的,導(dǎo)致低血壓的原因是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

  低血壓吃什么好

  (1)在患有低血壓的時候,飲食方面一定要也別的注意,要葷素兼?zhèn)洌WC攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

  (2)如果在患有低血壓的時候出現(xiàn)了一些紅細(xì)胞過低,或是貧血的情況,這個時候我們要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

如果在患有低血壓的時候出現(xiàn)了一些紅細(xì)胞過低

  (3)患有低血壓的朋友在平時可以多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,它們都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效,可常食用。

  (4)宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  (5)與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12~15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

  (6)常吃生姜,能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

  (7)少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

  癥狀不明顯的低血壓患者一般不需要什么特殊的治療,只要在日常生活中適當(dāng)注意營養(yǎng),經(jīng)常參加體育鍛煉,改善體質(zhì),即可增強(qiáng)心肌收縮力,提高心功能。對于癥狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時到醫(yī)院治療,以免發(fā)生嚴(yán)重后果。

  低血壓的危害

  低血壓會影響精力

  患有低血壓的患者,會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀,從而使工作能力下降。

患有低血壓的患者,會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀

  低血壓會影響情緒

  低血壓患者心情一般比較低落,沒有什么激情,心理抑郁不想和別人說話,這樣比較容易得憂郁癥。

  低血壓會導(dǎo)致昏厥

  低血壓比較嚴(yán)重的時候,會出現(xiàn)昏厥的癥狀,有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷。低血壓的危害有哪些?試想走在人流如織的街頭,忽然在綠燈時暈倒路邊,將有多么危險。

  低血壓引起視力和聽力下降

  低血壓嚴(yán)重者,常常會伴有聽力下降,視力也隨之模糊起來。低血壓的危害有哪些?據(jù)研究發(fā)現(xiàn),低血壓也會使患老年癡呆癥的概率大大增加。

  低血壓會影響正常生活

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