低血壓是一種比較常見疾病，在患有低血壓的時很多人都采用飲食治療，低血壓吃什么?也有很大一部分人，只是聽說過低血壓的疾病，但是不知道具體的癥狀，低血壓的癥狀是什么?我們患有低血壓的時候應(yīng)該怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。
低血壓吃什么
1、患有低血壓的時候飲食一定要合理，暈素搭配食用，營養(yǎng)物質(zhì)一定要全面充足，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如果這個時候我們也出現(xiàn)了紅細(xì)胞降低，血紅蛋白不充足等等的貧血情況，那在飲食方面就要為身體多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、有低血壓的情況出現(xiàn)，這個時候我們也應(yīng)該多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些水果具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12—15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
7、豬心1個，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
8、鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。
9、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
10、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
11、烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。
12、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克(干品15克)，陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
13、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。
低血壓患者會總是有疲乏、無力的感覺
有些人早上會出現(xiàn)乏力、沒精神的狀態(tài)，而經(jīng)過休息或者午睡之后，又會得到緩解，而到了下午這些不適的感覺再度襲來，而這些也許是工作的疲憊而造成的，但如果從事比較輕松的工作也會出現(xiàn)以上的感覺，那么就要留意了。這很可能是低血壓的癥狀表現(xiàn)。
低血壓患者會頭暈
有些人會出現(xiàn)沒有原因就頭暈，癥狀輕重不一，有時候甚至?xí)裳郯l(fā)黑，而癥狀比較嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)失神或者倒地不起。這種情況一般會出現(xiàn)在突然站立的情況下，例如在上廁所的時候突然的站立會很可能會引發(fā)。另外，在平時靜坐沒有進(jìn)行任何活動的時候也會出現(xiàn)這種情況。
