1、注意好口腔衛(wèi)生:堅(jiān)持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防感染。
2、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔:室內(nèi)不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。
3、避免用嗓過度或大聲喊叫:注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。
4、時(shí)常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果:如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
5、金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時(shí)飲用。市場上出售的藥物好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
6、適量參加體育活動:增加體質(zhì)與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。
7、戒煙酒:煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損,應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
8、吞津:兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘。
慢性咽炎偏方一
吳茱萸60克,白芷20克,小茴香10克,將上述材料洗凈,浸泡20分鐘,然后加水2000毫升煎湯,煮沸20分鐘后,去渣取汁,待溫后用來足浴,每次30分鐘,每天早晚各足浴1次,7天為一個(gè)療程,有清熱利濕、引熱下行的作用,適用于治療久治不愈的慢性咽炎。
慢性咽炎偏方二
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳、養(yǎng)聲潤肺的功效,可用于治療咽炎,患者可用一個(gè)羅漢果加上2顆胖大海,共同用沸水沖泡當(dāng)茶飲用,具有利咽解毒的作用,對于治療咽炎的療效更為顯著,尤其是慢性咽炎的治療。
慢性咽炎偏方三
大蒜具有消炎殺菌的作用,咽炎患者可以口含生大蒜頭,有利于炎癥消退,堅(jiān)持一段時(shí)間,慢性咽炎可除根。注意口含生大蒜頭好挑紫皮獨(dú)頭大蒜,開始時(shí)感覺非常辣,口腔粘膜也生痛,可時(shí)含時(shí)吐,且不要將大蒜頭光滑的外皮咬破。
結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了咽喉炎吃什么好,咽喉炎怎么治療額治療咽喉炎的偏方,我們現(xiàn)在對于咽喉炎應(yīng)該也有了一些了解?;加醒屎硌椎呐笥哑綍r(shí)一定要注意自己的飲食,還有要注意一些引發(fā)的因素。