冬天已經(jīng)帶來(lái),天氣非常寒冷,如果我們沒有做好保暖措施,我們的手、腳、耳朵等處都會(huì)生成凍瘡,所以我們要及時(shí)的預(yù)防,避免凍瘡的發(fā)生,當(dāng)出現(xiàn)哪些表現(xiàn)的時(shí)候,預(yù)示著凍瘡將要形成呢,如果有凍瘡,有什么辦法可以治療嗎?
1、加強(qiáng)鍛煉:經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),能夠增強(qiáng)御寒能力,還可以提高機(jī)體的免疫里,有效的避免凍瘡的發(fā)生。可以試試快走、跑步或者跳繩的方法,也可以進(jìn)行冬泳或者冷水洗臉的方法來(lái)增加耐寒能力。
2、鮮姜片:生姜對(duì)治療凍瘡是具有很好的療效的,尤其是對(duì)早期的凍瘡之勞效果更佳,的那個(gè)我們外出回家之后,可以拿生姜將雙手進(jìn)行揉搓,在有紅腫跡象的部位多加擦拭,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),能夠很好的預(yù)防凍瘡的發(fā)生。
3、使用凍瘡膏:其實(shí)是用凍瘡膏是好的預(yù)防凍瘡的方式,在凍瘡之前就把它給消滅掉,讓它沒有發(fā)生的可能,當(dāng)然同時(shí)也要注意保暖,在外出的時(shí)候,戴手套,多穿幾雙襪子,注意暴露肌膚的保暖。
4、營(yíng)養(yǎng)飲食:適當(dāng)吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等溫補(bǔ)驅(qū)寒的食物,可以增強(qiáng)身體的耐寒能力,提高身體的免疫力。
5、溫水泡腳:臨睡前用溫水泡腳,一開始用暖暖的溫水,再慢慢加入熱水,泡15-20分鐘。
6、多用冷水洗臉:在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
1、皮膚局部發(fā)癢
局部發(fā)癢是長(zhǎng)凍瘡直接的前兆,因?yàn)槠つw受到了嚴(yán)寒的刺激后,血管長(zhǎng)時(shí)間收縮,導(dǎo)致血液不循環(huán),打了溫暖的環(huán)境下以后,血管遇熱開始擴(kuò)張,皮膚就會(huì)覺得癢癢的,而且是只有局部肌膚會(huì)有癢的感覺。