腦萎縮的表現 出現這些癥狀一定要注意了(2)

  八、情緒和行為的異常改變

  任何人都會有脾氣不好、情緒低落的時候。但病人會在沒有任何原因的情況下,在幾分鐘內從大喜到大悲,之后又生氣。發(fā)怒,后恢復平靜?;蛘咴诒緫瘋臅r候,卻表現出喜悅的情緒。

  九、個性的顯著改變

現在卻變得易怒

  人的個性在不同年齡會有變化.但這種變化不會很明顯。老年性癡呆病人的個性會有極為顯著的改變,如原來是溫和開朗的性格,現在卻變得易怒、疑心重或者有莫名的恐懼。

  十、自主性喪失

  有時人們會對家務、工作或社交應酬感到厭倦,但老年性癡呆病人卻變得對任何事情都十分消極被動.需要旁人的提示和推動,才會參加正常的社會活動。

  怎么預防腦萎縮

  1、加強腦的鍛煉

  知道“用進廢退”的規(guī)則吧?人的身體器官也是如此。就會興旺,變得越來越聰明,而不必的話,就會退化,變得又笨又傻。所以不要讓大腦太悠閑,經常讀書看報,有愛好還能夠舞文弄墨一番,吟詩作畫。這樣能使大腦堅持正常工作,變得活潑。還能推遲腦細胞的變老,防止腦萎縮。

  2、做有氧運動

  每周抽出三個小時,或是更長的時間,用來做有氧運動。這可以抑制腦萎縮。要根據自己的情況,來選擇運動方式,并控制好運動量。如果健康狀況太差,不適宜遠行,就可在附近的公園或是廣場活動筋骨,做些運動幅度不大的健身操。

做些運動幅度不大的健身操

  3、保持良好心態(tài)

  遇到工作時。要平心靜氣地對待。具有開闊的胸襟,斤斤計較,這樣才干處理好各種問題。堅持杰出的心態(tài),也是推遲大腦變老的好方法。達觀的人總會遠離疾病,而那些悲觀抑郁,不肯運動的人,總容易飽嘗疾病摧殘。所以要重視心思上的調理,掌控好自己的心思。

  4、飲食方面的調理

  在生活中注意調理飲食,保證飲食的多樣化。每餐進食定時定量,這樣可防止肥胖,預防腦萎縮。多吃些抗氧化作用的食品,對于防止大腦衰老有很好的作用。比如常喝些紅葡萄酒,效果就不錯。

  總結:腦萎縮的表現其實是比較顯著的,如果家里的老人出現了腦萎縮的情況,建議一定要及時的帶去醫(yī)院做治療,早期治療的效果是比較理想的。另外想要預防腦萎縮就要保持良好的心態(tài),多做運動,吃營養(yǎng)的食物,這些都是好的預防方法。

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