低血糖的癥狀 5種食材補血糖效果好(2)

  2.3、低血糖會引發(fā)神經(jīng)低血糖癥群

  低血糖的初改變是導(dǎo)致腦組織血流量的不對稱性增加,灰質(zhì)部分和右半球血流量增加更多。繼之出現(xiàn)腦組織水腫,此時可出現(xiàn)嚴重的神經(jīng)低血糖癥群。

  2.4、低血糖會引發(fā)腦萎縮和癡呆

  若低血糖十分嚴重且長時間未得到糾正,可造成大片腦組織壞死軟化,致腦萎縮和癡呆。

  3、低血糖的其它危害

  3.1、低血糖時,體內(nèi)的腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加,導(dǎo)致反應(yīng)性交血糖(蘇木杰效應(yīng)),造成血糖波動,病情加重。

  3.2、低血糖還會刺激心血管系統(tǒng),促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

低血糖會刺激心血管系統(tǒng),促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中

  3.3、長期反復(fù)嚴重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害,引起病人性格變異,終可能精神失常、癡呆等。

  3.4、低血糖昏迷過久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。

  低血糖吃什么好

  1.苦瓜

  古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?,F(xiàn)代臨床報道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬干后泡茶飲。

  2.咸蘿卜干

  蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高,是高級養(yǎng)生食物,既咸且爽,吃起來別有一種風(fēng)味。

  3.胡蘿卜

  胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素B、C,且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益,所以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

胡蘿卜素對補血極有益,所以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲

  4.菠菜

  是有名的補血食物,含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富,可以算是補血蔬菜中的重要食物。

  5.金針菜

  金針菜含鐵量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素A、B1、C,蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。

  總結(jié):低血糖的危害不必高血糖少,所以大家一定要引起重視,血糖低的人初期容易出現(xiàn)心悸心慌、肢體乏力、出汗易饑餓的現(xiàn)象,長期低血糖患者就會出現(xiàn)精神障礙,有暈眩、困倦、言語不清的現(xiàn)象。平時在生活中,吃點苦瓜、菠菜、金針菜、胡蘿卜等都能很好的補充人體血糖哦。

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