五、櫻桃
櫻桃鐵的含量較高,居于水果首位。其中維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4~5倍。
櫻桃味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效,櫻桃主要用于脾胃虛弱,少食腹瀉,或脾胃陰傷,口舌干燥;肝腎不足,腰膝酸軟,四肢乏力,或遺精;血虛,頭暈心悸,面色不華,面部雀斑等頑固性斑類(lèi)可起淡化作用?,F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,提高免疫系統(tǒng)作用。
另外,櫻桃雖好但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
1.不能吃刺激性食物
蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物,此類(lèi)食物對(duì)咽喉的刺激性很大,會(huì)加重咽部不適癥狀。
平時(shí)飲食盡量清淡一些。
2.不能吃酸、甜的食物
吃酸性食物會(huì)使痰不易咳出,加重炎癥;過(guò)甜的食物也會(huì)刺激喉部粘膜,使炎癥不容易。
3.不能吃桔子
很多人都認(rèn)為桔子是止咳化痰的,其實(shí),桔子皮才有止咳化痰的效果,桔子肉只會(huì)生熱生痰,反而會(huì)加重病情。
可以用桔子皮泡水喝。
4.不能喝酒、抽煙
吸煙對(duì)咽喉的危害極大,因此,有咽炎的人一定要戒煙,少飲酒。
5.不能吃油膩、煎炸的食物
煎炸的油膩的食物容易刺激咽喉的粘膜,產(chǎn)生痰液,使炎癥加重。
6.不能吃過(guò)冷的食物
過(guò)冷的食物只會(huì)讓你一時(shí)舒服,經(jīng)常吃過(guò)冷的食物不僅對(duì)咽喉不好,對(duì)胃也不好。
7.不能暴飲暴食
暴飲暴食會(huì)使胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質(zhì)衰弱,容易感冒,加重咽炎。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,減輕咽喉的負(fù)擔(dān)。
結(jié)語(yǔ):咽喉炎主要分為急性與慢性,咽喉炎對(duì)人體有傷害,并且會(huì)給大家?guī)?lái)較大的痛感,會(huì)嚴(yán)重影響到大家的生活,上文詳細(xì)的講訴了什么是咽喉炎,咽喉炎吃什么好以及咽喉炎不能吃什么,希望大家能夠注意