頭疼怎么辦最快最有效 教你快速緩解預防頭疼

  現(xiàn)在生活壓力的變大,對于一些上班族而言,經(jīng)常頭疼是屬于普遍的現(xiàn)象,那么,頭疼怎么辦快有效呢?引起頭痛的原因有哪些呢?怎樣緩解頭痛呢?下面就跟著小編一起來了解一下頭疼怎么辦快有效吧。

  頭疼怎么辦快有效

  煙熏療法

  1、取冰片、白芷各3克,一同碾碎后卷成藥捻,點燃后放入鼻子附近熏吸,可治療風寒頭痛;

  2、取大棗1枚,紅帆0.9克碾成粉末,大棗去核,將粉末塞入棗子中間,將大棗放到木火上烤。

  具體做法: 左側(cè)頭疼用左邊鼻子吸藥味,右側(cè)頭痛則用右邊鼻子吸,兩側(cè)頭痛則兩只鼻子同時吸,直到大棗烤焦不出藥味為止。可治神經(jīng)性頭痛。

直到大棗烤焦不出藥味為止??芍紊窠?jīng)性頭痛

  冷熱敷治頭疼

  1、發(fā)燒頭疼用冷敷 感冒發(fā)燒的時候通常也會有頭疼的情況,一般建議用冷毛巾敷額頭,既可以降溫又可以緩解頭痛。另外,宿醉后頭痛也可以用冷毛巾敷額頭快速緩解。

  2、風寒感冒頭疼用熱敷 受寒的時候血管痙攣,會引起神經(jīng)性頭痛,可以用熱毛巾敷在額頭上,能立即緩解頭痛癥狀。

  腹式呼吸快速緩解頭痛

  1、頭痛的時候閉著眼睛或者凝視某一個固定的物體,緩慢的用鼻子吸氣,使得腹部凸起,然后呼氣使得腹部凹陷,盡量深呼吸,延長單次吸氣、呼氣的時長。

  2、同時用手指按壓頭痛部位。此方法可以暫時緩解持續(xù)性頭痛。

  大笑治頭痛

  頭痛并不一定是腦子里有病,90%以上的頭痛病人是一種“緊張性頭痛”。人們遇到不愉快的事情,或者壓力過大,太疲勞的時候,總是容易眉頭緊鎖,額頭、頸部的肌肉都會繃得緊緊的。進而引起失眠頭痛的問題。

大笑能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),消除緊張,引起面部肌肉

  1、大笑能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),消除緊張,引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉運動,甚至還能調(diào)動四肢的肌肉運動。

  2、大笑還能刺激大腦產(chǎn)生笨鄰乙芬胺的激素,這是一種天然的麻醉劑,能有效緩解頭痛。

  頭部按摩

  1、用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。

  2、按壓7—15秒后松開手。必要時,動作可反復進行。

  針灸治療

  中醫(yī)針灸治療頭痛效果很好,起效非???,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用銀針針灸,需要找專業(yè)醫(yī)生。

  引起頭痛的原因

  為什么會出現(xiàn)頭痛呢?相信大家都知道,當我們吃過冷食物的時候,則是會引起頭痛的。那除了這個原因之外,還有哪些原因會引起頭痛呢?

 

頭疼吃什么好 頭疼怎么辦最快最有效 頭疼怎么緩解 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...