尿道炎癥狀表現(xiàn) 患上尿道炎吃這些好(2)

  尿道炎在生活中要如何預(yù)防呢?小編整理了幾條預(yù)防尿道炎的方法,一起看一下吧。

  預(yù)防尿道炎

  1、注意飲食

  偏食、營養(yǎng)過度都容易引發(fā)疾病。建議戒煙、戒酒、少吃辛辣食品。多吃一些綠色新鮮的蔬菜、水果,提高免疫能力。

多吃一些綠色新鮮的蔬菜

  2、注意個人衛(wèi)生

  很多尿道炎的發(fā)生與日常生活中的衛(wèi)生習(xí)慣不當(dāng)有很大的關(guān)系。預(yù)防尿道炎日常生活中就要注意性生活的衛(wèi)生,建立良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,避免不潔生活。

  3、多喝水

  勤排尿可以幫助稀釋尿液,避免尿液中的有害物質(zhì)、細(xì)菌、病毒,建議多喝水多排尿。

積極參加體育鍛煉

  4、積極參加體育鍛煉

  適量的運動不僅可以鍛煉身體還可以預(yù)防疾病,作為男性更應(yīng)該多鍛煉身體,提高體抗力,有效預(yù)防尿道炎。

  5、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

  避免穿緊身褲及內(nèi)褲,選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持私處清潔干爽,減低細(xì)菌生長的機(jī)會。

  結(jié)語:尿道炎的發(fā)生是非常難以啟齒有感覺很害羞的事情。日常如是排尿有不正常的現(xiàn)象,就要留意是否是疾病的發(fā)生?;加心虻姥椎呐笥?,可常吃一些西瓜、梨或者是菠蘿等食物,幫助利尿。平時多注意飲食、個人衛(wèi)生以及積極運動等,都是預(yù)防尿道炎的方法。

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