貧血者更容易頭暈
我在沒懷孕這前就有貧血,以前老感覺頭暈,后面懷了身孕之后,頭也是經常的疼。由于婆家知道我有貧血,所以在飲食上也非常的注意,會做一些鐵元素多的食物給我吃,我個人胃口也比較好,所以雖然我有貧血,但是由于注意的還比較好,后面頭疼的次數也明顯減少了。所以準媽媽可以去醫(yī)院檢查一下自己是否有貧血,若有則要在飲食上多下功夫。
妊娠期高血壓也是引發(fā)頭疼的原因之一
一般在懷孕之后,跟老人住在一起的孕婦都會被要求多吃,因為希望胎兒長的好,所以一些在懷孕之后會非常迅速的變得很肥。其實從科學的角度講,太肥并不有利于胎兒的發(fā)育,同時對孕婦也有很大的壞處。常見的就是有妊娠期高血壓。如果自己孕期非常胖,而且時常頭疼可以定期到醫(yī)院去測血壓,量體重,以避免讓自己更胖,時常的頭疼。
太勞累也會引發(fā)頭疼
有很多孕婦雖然懷孕了,但是在孕前期和中期都處在工作中,可能自己的這個工作雜事還比較多,處理起來很費神,這樣是很容易讓孕婦疲勞的,疲勞之后,頭疼也就很正常了。我建議,如果條件允許,一旦懷孕就不要工作,或者是工作前三個月,孕期爭取調到比較輕松的崗位,這樣對我們自己和肚中胎兒都有好處。如果條件不允許,那自己就要多方面注意了。
精神過分的緊張也會引發(fā)頭疼
我現在都清楚的記得老公帶我去醫(yī)院做唐氏篩查的時候,還沒到醫(yī)院我就已經精神高度緊張的,后面在醫(yī)院查了之后,由于有些數字不是特別標準,讓我特別擔心,還沒到家我就已經頭疼的厲害了,各種擔心。事實證明,我的過份緊張是沒有必要的,后面小孩生了是沒有問題的。所以我勸那些容易情緒緊張的孕婦一定要有一個平和心。
頸椎動脈供血不足會引起頭疼
女人懷了孕之后,生理上會有很大的變化,椎動脈如果會到壓迫,會導致血液很難達到大腦,這個時候大腦供血不足會缺氧。我們都知道只要自己的鼻子吸不到氧就會非常難受,我們的大腦也是一樣,它會通過頭疼來提醒我們大腦缺氧啦。所以懷了孕之后,以前的一些不良的生活習慣一定要改掉,并且做一些有利于我們自己的小運動,讓我們血液處于非常暢通的狀態(tài)。
睡眠不足也是頭疼的原因之一
到了孕后期,由于承受的重量越來越重了,晚上睡覺的時候有諸多的不便,很多孕婦晚上都會睡的不是特別好,我記得我到了孕后期,由于在夏天,白天喝的水很多,晚上一會就要上廁所,睡眠質量也不是很好,到了白天沒精神,有時候還會頭疼。對于這一點,只能說大家要克服一下了。
結語:通過以上介紹,大家是否對頭疼的原因及緩解的辦法有了更多的了解了呢?可以通過冰袋冷敷、按摩頭部、 飲用綠茶等方法來緩解疼痛。如果這些方法試過還是不管用,小編就建議小伙伴去醫(yī)院就診了,以防拖出病來。