老人說(shuō)“人吃五谷雜糧哪有不生病的”，以及“病從口入”這句話，都在告訴我們一個(gè)道理，生病真的與吃有關(guān)。而且今天患病率高的代謝性疾病，也與吃有關(guān)。那么生活中到底是哪些疾病與吃關(guān)系比較大呢?
1.脂肪肝
單從整個(gè)疾病名字我們就能知道與脂肪、與吃有關(guān)。日常飲食中脂肪、油脂、熱量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟中堆積，威脅肝細(xì)胞的工作。如果任其發(fā)展，會(huì)從脂肪肝發(fā)展為肝功能受損、肝臟纖維化、肝硬化。
2.酒精肝
從大的方面來(lái)看，脂肪肝與酒精肝屬于一種情況，都表現(xiàn)為肝臟內(nèi)脂肪堆積。而酒精肝主要是由于長(zhǎng)期飲酒過(guò)量，傷害了肝細(xì)胞而引發(fā)。長(zhǎng)期飲酒，酒精肝發(fā)生的速度非?？?。
3.胃病
胃病包括很多種，如胃炎、胃潰瘍、胃酸過(guò)多、胃食管反流等。
而誰(shuí)都不是天生便有胃病的，胃病的發(fā)生，往往與飲食不規(guī)律、暴飲暴食、食物刺激、酒精刺激以及胃幽門(mén)螺旋桿菌感染等引起。
所以說(shuō)胃病也是吃出來(lái)的，而相較于吃什么養(yǎng)胃，飲食規(guī)律才是養(yǎng)胃的根本。
4.打鼾
肥胖與打鼾被網(wǎng)友戲稱(chēng)為“難兄難弟”，一般肥胖人群容易存在打鼾問(wèn)題，打鼾容易引起呼吸暫停、大腦缺氧，甚至存在心血管、糖尿病、腎功能不全以及老年癡呆等并發(fā)癥。
5.便秘
排除腸道疾病因素，便秘往往與飲食中缺乏水分、膳食纖維有關(guān)。精細(xì)食物吃得越多，不僅容易發(fā)生便秘，還會(huì)出現(xiàn)維生素B族不足等問(wèn)題。
6.慢性咽炎
吃的食物過(guò)于刺激，如辛辣、太甜、太咸，以及吸煙、飲酒等，不僅成為咽炎的病因，還會(huì)誘發(fā)咽炎。
7.血脂異常
血脂異常雖然也屬于代謝性疾病，但與飲食也有著關(guān)系，暴飲暴食、飲酒、飲食不規(guī)律、偏食以及缺乏運(yùn)動(dòng)等，也是導(dǎo)致血脂異常的原因。
8.高血壓
引起高血壓的原因包括遺傳、精神壓力、藥物以及其他疾病，同時(shí)也包括生活生活習(xí)慣，食物偏咸，含有太多鈉離子，以及低鉀飲食、吸煙、飲酒、過(guò)多的攝入脂肪等，都可能引起高血壓。尤其是吸煙，會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化。
9.癌癥
經(jīng)常吃腌制食物，容易增加體內(nèi)亞硝胺，吃霉變食物，會(huì)含有黃曲霉毒素等，增加癌癥發(fā)生的幾率，尤其是肝癌、胃癌。
10.感染寄生蟲(chóng)
愛(ài)吃生的、不熟的食物，容易感染寄生蟲(chóng)。而如果清洗不當(dāng)、沒(méi)有徹底滅菌消毒，則容易誘發(fā)腸胃炎。關(guān)于更多健康問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)擊都說(shuō)冬天易發(fā)胖 那怎么燃脂更快速
所以，很多時(shí)候我們真的在做“病從口入”這件事。而為了我們身體的健康，應(yīng)當(dāng)積極避免以上不良的飲食習(xí)慣，以及改變不好的飲食結(jié)構(gòu)。
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