相信大部分的家庭里都會(huì)有睡覺打呼嚕的人,為什么會(huì)睡覺打呼嚕呢?睡覺打呼嚕的原因有哪些?哪些原因?qū)е碌拇蚝魢?睡覺打呼嚕怎么辦?治療打呼嚕偏方有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
睡覺打呼嚕的原因有哪些
1、工作過度勞累:加班,酗酒,抽煙,熬夜之后出現(xiàn)的一種鼾癥現(xiàn)象。
2、鼻部原因:鼻中隔偏曲:指鼻中隔違背中線且引起臨床癥狀而出現(xiàn)的一種畸形。臨床常表現(xiàn)為持續(xù)或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。),鼻息肉,鼻甲肥壯,鼻粘膜充血肥厚、緩慢鼻炎等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致鼻阻塞或使鼻子的呼吸通道變得狹隘,然后呈現(xiàn)鼾癥的現(xiàn)象。
3、天生口鼻腔狹窄:鼻腔或咽喉部空間狹窄,包括口鼻腔部位的形態(tài)異常,或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵,都會(huì)致使人睡眠時(shí)呼吸不暢,鼾聲即起。 晚上睡覺打呼嚕的原因是什么?打呼嚕怎么治療?
4、咽部原因:當(dāng)咽喉發(fā)生疾病,如扁桃體炎等類病癥引起眼部腺體腫大,使咽部呼吸通道變窄,呼吸不暢而導(dǎo)致鼾癥。
5、呼吸道原因:易阻塞的地方是在咽部及喉咽部。并且常常兩個(gè)部位一起塌陷,因而又以上述咽部原因及先天性解剖變形為主要的鼾癥的原因,女性鼾癥不行拖延,應(yīng)及早治療。
6、機(jī)能性原因:白天清醒時(shí)氣道正常,睡眠時(shí)氣道周圍肌肉張力減低,加之仰臥時(shí)舌根后墜,造成氣道狹窄而出現(xiàn)鼾癥。
7、先天性解剖畸形引起打鼾:下頜骨發(fā)育畸形,下頜骨后縮等。
8、睡姿不佳:睡姿看似跟鼾癥不上關(guān)系,但其實(shí)有不在少數(shù)的打鼾者確實(shí)是因?yàn)樗嗽驅(qū)е碌摹2糠秩说目谇患∪饨M織,軟腭口咽等肌肉松弛(特別是老年朋友),睡覺時(shí)如果采取仰臥的姿勢,舌根或其他相關(guān)組織會(huì)在地心引力下,滑至咽喉部,阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。
9、肥壯:過度肥壯的人。身體遍地脂肪增生,咽喉部比較肥大,呼吸道自然變窄。故肥壯人士常有打鼾現(xiàn)象,若無綜合其他原因,經(jīng)過健身瘦身鼾癥便可得到操控。
睡覺打呼嚕怎么辦
1、睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;
2、睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶、咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭约翱惯^敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;
3、養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能。
治療打呼嚕偏方
1、花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。