冬天手腳長凍瘡怎么辦 從現(xiàn)在起就要開始預(yù)防

  每年冬天,很多人的雙手、雙腳上就會長出凍瘡,它瘙癢難耐,抓撓之后,極易導(dǎo)致潰瘍,更讓人頭痛的是一旦一年得了凍瘡,以后幾乎年年都會出現(xiàn),很多人每年冬天都想盡辦法,企圖在今年徹底告別凍瘡,眼看氣溫又下降了,你的凍瘡是不是已經(jīng)在蠢蠢欲動了呢?到底該如何預(yù)防凍瘡,你知道嗎?

  在此之前,我們很有必要先搞清楚,凍瘡是由什么原因造成的。簡而言之,凍瘡的出現(xiàn),是因寒冷導(dǎo)致血液循環(huán)不暢從而造成的一種皮膚異常。當(dāng)我們的皮膚處在寒冷的環(huán)境中時(shí),會促使小動脈收縮,時(shí)間一長,造成血管因麻痹而出現(xiàn)擴(kuò)張,靜脈會因此出現(xiàn)淤血,導(dǎo)致血液循環(huán)不良。這時(shí),毛細(xì)血管的滲透壓增強(qiáng),血漿會因此進(jìn)入皮膚組織中去,這是皮膚上就會出現(xiàn)凍瘡。

  因此,凍瘡常發(fā)的區(qū)域就是早雙手雙腳等血液循環(huán)末端。那么,如何預(yù)防凍瘡的出現(xiàn)呢?有哪些方式可以有效調(diào)節(jié)呢?

  體育鍛煉

  久坐不動的人群是凍瘡的高發(fā)群體,因?yàn)檫@會加劇血液循環(huán)不暢的問題,每天進(jìn)行適量的體育運(yùn)動,或者搓搓手、跺跺腳,保持血液循環(huán)末端的血液正常運(yùn)行。

  注意保暖

  很多人,在氣溫除降時(shí),不原因及時(shí)患上御寒的衣物,甚至在深秋的季節(jié)里還將腳踝漏在外面。這是一種很危險(xiǎn)的做法,因?yàn)閮霪彽某霈F(xiàn)往往不僅僅會在氣溫零下的嚴(yán)冬出現(xiàn),將身體皮膚直接暴露在0℃至10℃之間的溫度里,也會增加凍瘡出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,防凍瘡不只是冬季該做的事,在氣溫初降的時(shí)候就要做好御寒工作。

  溫差水泡法

  通過對雙手雙腳進(jìn)行特殊的泡洗,也能起到預(yù)防凍瘡的效果。在兩個盆中分別倒入溫水和熱水,先將手腳在溫水中浸泡一段時(shí)間后,再伸入熱水中;這種泡洗方式,可以有效鍛煉血管收縮,促進(jìn)血液循環(huán),防止凍瘡的出現(xiàn)。

  藥物調(diào)理

  當(dāng)不幸患上凍瘡之后,沒有特效藥物可以立刻根治,但可以服用一些擴(kuò)張血管的藥物,或者在凍瘡部位涂上橄欖油并進(jìn)行按摩,具有止癢消腫的功效,這可以很好的緩解癥狀。

  預(yù)防凍瘡,要從秋天開始,不要等嚴(yán)冬來臨之后才想到預(yù)防,有凍瘡習(xí)慣的朋友,從現(xiàn)在就要開始注意對身體進(jìn)行調(diào)理。

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凍瘡 預(yù)防方式 
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