在以瘦為美的大眾審美的時(shí)代里，每個(gè)人不是正在減肥就是正通往減肥的路上，每一個(gè)胖子所要承受的嫌棄是前所未有的，其實(shí)肥胖讓他們承受的不單單是外形上的壓力，就連健康也會(huì)深受其害。尤其是當(dāng)造成肥胖的脂肪堆積到了以下這些部位，對(duì)健康的威脅將是巨大的。
脂肪
脂肪肝，對(duì)我們健康的威脅是僅次于病毒性肝炎 ，是第二大肝臟疾病。這是因?yàn)橛捎诟渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，所引發(fā)的病變?；忌洗瞬『?，會(huì)大大增加糖尿病、肝硬化、高血壓、動(dòng)脈硬化、肝癌等各類急癥出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
肥胖是導(dǎo)致脂肪肝的重要原因，但并非唯一原因，飲酒、過(guò)度節(jié)食、營(yíng)養(yǎng)不良、患有糖尿病等等因素，都可能造成脂肪肝。因此，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是預(yù)防脂肪肝的重要方式。
血管
血管是身體內(nèi)的一張交通網(wǎng)絡(luò)，負(fù)責(zé)向身體的各個(gè)器官的正常運(yùn)作提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，一旦血管中堆積過(guò)量的油脂，血液流通受阻，不但會(huì)引發(fā)高血壓，重要的心腦血管堵塞后，心梗、腦梗等各類心腦血管疾病都會(huì)隨之而來(lái)，我們的生命健康將受到嚴(yán)重威脅。
為了防止血管被油脂堵塞，我們要從三個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防，首先在飲食上，要避免過(guò)量固醇和油脂的攝入，多吃有助于降低血脂的蔬菜水果。此外，還要養(yǎng)成清淡的飲食口味，因?yàn)槭雏}會(huì)嚴(yán)重危害血管健康。
再者，一些不良的生活習(xí)慣，如熬夜、抽煙、酗酒都要改掉;后，每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉很有必要，因?yàn)檫@不但能降低身體脂肪含量，還能促進(jìn)血液循環(huán)，防止油脂堆積在血管壁上。
心臟
當(dāng)大量的脂肪堆積在心臟四周時(shí)，它們會(huì)逐漸侵入到心肌當(dāng)中，導(dǎo)致心肌纖維萎縮，這種疾病被成為心肌脂肪浸潤(rùn)，或者脂肪心。當(dāng)病癥嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)l(fā)心臟破裂，引發(fā)猝死。
造成疾病出現(xiàn)的原因不單單只有肥胖，飲酒過(guò)量，酒精中毒等一樣是重要因素。因此健康合理的飲食是防止脂肪心的重要方式。
腎臟
當(dāng)腎臟四周被大量脂肪包裹之后，會(huì)阻礙腎臟內(nèi)部循環(huán);再者，作為一個(gè)代謝器官，脂肪細(xì)胞分泌出的細(xì)胞因子會(huì)影響腎小球血管舒張，導(dǎo)致腎小球肥大，增加腎組織纖維化的可能。
體重超標(biāo)的胖子們，減肥已經(jīng)迫在眉睫，不單單是為了外形，更是出于健康的考慮。
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