很多人的臉上永遠(yuǎn)泛著油光,對(duì)此,他們十分無奈。臉上好像藏著一個(gè)油田,總有源源不斷的油脂往外冒,怎么也洗不干凈,感覺臉上永遠(yuǎn)是臟兮兮的,還很容易長(zhǎng)痘痘,外表大受影響。就算是,長(zhǎng)著一張潘安、貂蟬的臉也禁不住這么折騰。油臉成了它他們心中的一個(gè)隱痛。到底是哪些原因造成了這種情況呢?
1、年齡因素
當(dāng)我們從中學(xué)的校園里走上一圈,不難發(fā)現(xiàn)油光滿面的朋友比比皆是。這是由于生出青春期的他們,正處在皮脂分泌的旺盛時(shí)期,有源源不斷的油脂從皮脂腺中涌出,覆蓋在他們臉上,而隨著年齡的增長(zhǎng),分泌量會(huì)漸漸減少,情況會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
2、激素刺激
雄性激素是刺激油脂分泌的重要原因,這也是為什么男性面部出油的比例高于女性原因。
3、微生物
人的面部分布著不少微生物,它們一食用人類分泌的皮脂衛(wèi)生,當(dāng)皮脂被吃完,面部角質(zhì)會(huì)快速脫落,這層皮膚的天然屏障就消失了,為了防止這種情況的出現(xiàn),皮脂腺會(huì)加速分泌,導(dǎo)致油臉出現(xiàn)。
那么,在生活中怎么做才能有效地防止這種油臉的出現(xiàn)呢?
很多情況下,油脂分泌過剩是個(gè)人體質(zhì)的原因造成的,但要是在平時(shí)注意合理正確的調(diào)理,一定能有效地緩解。
首先,潔面十分關(guān)鍵。在溫水中添加一些食鹽,再配以溫和的洗面奶,做到徹底潔面,減少面部微生物;此外,還可以選用補(bǔ)水的護(hù)膚品,不要一味的控油,做到面部水油平衡才是重中之重。
在飲食上也要注意調(diào)理,減少辛辣刺激的食物攝入。它們會(huì)刺激毛孔張開,皮脂腺大量分泌,加重油臉的癥狀,養(yǎng)成清淡的飲食口味。
生活作息上也要改變。現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣,不規(guī)律的睡眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào),造成體內(nèi)激素水平異常,導(dǎo)致皮脂過度分泌。養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣,如果每天能進(jìn)行適量的體育鍛煉就更好了,這不僅能調(diào)節(jié)身體的代謝,穩(wěn)定內(nèi)分泌,還能幫助打開汗腺,避免毛囊堵塞,讓皮下的毒素盡快排出,改善皮膚質(zhì)量。
在化妝品的選擇上也要留心,要選擇符合自己膚質(zhì),質(zhì)量有保障的產(chǎn)品,油脂分泌旺盛的人群,要做到控油和補(bǔ)水雙管齊下;此外,不能讓化妝品在臉上停留時(shí)間過久,更不能帶妝睡覺,記得及時(shí)卸妝,以免對(duì)毛囊造成損傷。
這些生活中的注意事項(xiàng),雖不能做到“藥到病除”,但堅(jiān)持下去,油面的情況一定會(huì)有所緩解。
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