睡覺(jué)流口水的原因 睡覺(jué)總流口水快試試這方法(2)

  睡覺(jué)流口水吃什么

  1、蓮子

  清代《本草備要》說(shuō),蓮子“落田野中者,百年不壞,人得食之,發(fā)黑不老”。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥,每次取蓮子粉15~20克,粳米或糯米100克煮粥,早晚食用,可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢(mèng)失眠、夜間多尿,令人強(qiáng)健。

粳米或糯米100克煮粥,早晚食用,可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢(mèng)失眠、夜間多尿,令人強(qiáng)健

  2、粳米粥

  粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即

  3、番薯

  俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說(shuō):“煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。

  4、玉米排骨湯

  制用法:排骨和玉米放在鍋內(nèi)煲湯,熟后吃玉米、排骨喝湯。

  5、胡蘿卜炒青椒

  制用法:放在鍋內(nèi),加入調(diào)料爆炒,待熟后食用。

  6、南瓜小米粥

  制用法:南瓜和小米放在鍋內(nèi)煮熟后食用。

  7、大棗

  性溫,味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之?!睂?duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,宜經(jīng)常服用大棗。

  8、山藥紅薯粥

  可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等,只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點(diǎn)荷葉,醒脾效果會(huì)更好。

可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等熬粥

  9、牛肉香菇湯

  牛肉先用粉面裹好。湯沸后入泡好香菇,再撥進(jìn)牛肉片,同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油,煮沸后即可。

  10、四神沙參豬肚湯

  豬肚半個(gè)、薏仁100克、鹽適量、沙參25克、蓮子200克、茯苓100克、新鮮山藥200克、芡實(shí)100克。做法:先豬肚洗凈燙水,切成大塊;芡實(shí)、薏仁淘洗干凈,用清水浸泡1小時(shí),瀝干;山藥削皮、洗凈、切塊;蓮子、沙參沖凈。然后將除蓮子和山藥外的材料放入鍋中,煮沸后,再轉(zhuǎn)文火燉30分鐘,加入蓮子和山藥。再續(xù)燉30分鐘,煮熟爛后,加鹽調(diào)味即可。

  總結(jié):睡覺(jué)流口水是很多朋友會(huì)出現(xiàn)的情況,這種情況往往是身體出現(xiàn)了問(wèn)題所導(dǎo)致的,因此在生活中對(duì)于睡覺(jué)流口水一種要重視起來(lái),選擇合適的方法,相信能夠幫助我們更好的避免這種情況出現(xiàn)。

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