尿失禁病因 這些病因你知道嗎(2)

  黃芪烏雞湯

  黃芪50克,烏雞一只,小蔥、姜、酒、鹽適量。上述原料煮熟后加小蔥、鹽調(diào)味即可。功效:補(bǔ)脾益腎,適合久病、年老體虛的尿失禁患者。加粳米即為黃芪烏雞粥,功效相同。實(shí)驗(yàn)研究證明,黃芪有雌激素樣作用,可以有效防止和減少絕經(jīng)期婦女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。

  黃芪蜂蜜飲

  黃芪30克,蜂蜜10克。黃芪用開(kāi)水沖泡放涼后兌入蜂蜜即可。功效:防治年老體弱、充盈性尿失禁及老年婦女尿失禁。

  老年性尿失禁是指尿液不能控制,不隨人意地自行流出,多為張力性失禁。飲食上可適當(dāng)服食酸澀的果品固縮小便,如芡實(shí)、蓮子、山楂、石榴、烏梅、櫻桃等,應(yīng)常服羊肉、狗肉、雀卵、蝦、韭菜、紅棗、核桃仁、白果等食物,不宜多飲茶水、湯、果汁、咖啡等飲料。

蓮子、山楂、石榴、烏梅、櫻桃

  將銀杏葉泡茶飲用??深A(yù)防因寒引起的尿頻。另外,具有補(bǔ)腎功效的食物。對(duì)尿頻的防治有益,如蝦,核桃,年糕等。其中,蝦可治療夜間尿頻,核桃可治療衰老引起的尿頻。

  如何預(yù)防尿失禁

  1、遠(yuǎn)離煙草,遠(yuǎn)離呼吸道疾病

  吸煙及慢性呼吸道疾病,也是導(dǎo)致尿失禁的高危因素。長(zhǎng)期吸煙的人多患有慢性咳嗽,終導(dǎo)致腹腔壓力持續(xù)性增加,同時(shí)吸煙也會(huì)誘發(fā)抗雌激素作用而降低膠原合成,盆底支撐能力下降。

  2、良好的心態(tài)

  要有樂(lè)觀、豁達(dá)的心情,以積極平和的心態(tài),笑對(duì)生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心境和情緒。

要有樂(lè)觀、豁達(dá)的心情,以積極平和的心態(tài)

  3、防止尿道感染

  養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染。夫妻生活前,夫妻先用溫開(kāi)水洗凈外陰,之后女方立即排空尿液,清洗外陰。

  結(jié)語(yǔ):對(duì)于尿失禁其實(shí)大家一點(diǎn)也不陌生,不過(guò)出現(xiàn)尿失禁的基本上都是中老年人,但是因?yàn)楹芏嘁蛩?,有些產(chǎn)婦及終年婦女也會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況,上文已經(jīng)告知大家尿失禁的病因,希望大家在生活中早點(diǎn)做預(yù)防哦,希望以上文章可以幫助到大家。

如何預(yù)防尿失禁 尿失禁病因 尿失禁的食療方 
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