乳房是女性朋友們需重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象，什么是乳房結(jié)節(jié)?乳房結(jié)節(jié)嚴(yán)重嗎，會(huì)致癌嗎?在平時(shí)的生活中，乳房結(jié)節(jié)的預(yù)防方法有哪些呢?患上乳房結(jié)節(jié)怎么辦，乳房結(jié)節(jié)的治療方法又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
什么是乳房結(jié)節(jié)
乳房結(jié)節(jié)是女性朋友們會(huì)發(fā)生的一種癥。一般見(jiàn)于乳腺增生(可構(gòu)成乳腺囊腫)及乳腺腫瘤性疾病，包含乳腺良性腫瘤(如乳腺纖維瘤、分葉狀腫瘤等)以及乳腺惡性腫瘤(乳腺癌)。
乳房結(jié)節(jié)的預(yù)防
1、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
2、保持良好的心態(tài)
少生氣，少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗即有利增生早日康復(fù)。
3、調(diào)理月經(jīng)
依據(jù)醫(yī)學(xué)研討的發(fā)現(xiàn)。月經(jīng)周期紊亂的女人比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)度內(nèi)分泌調(diào)度月經(jīng)，一同也能避免和治療乳腺增生。
4、反復(fù)至醫(yī)院檢查
對(duì)于不能排除癌變的乳腺增生結(jié)節(jié)患者，應(yīng)反復(fù)至醫(yī)院檢查，必要時(shí)做活組織病理切片檢查。
5、規(guī)律的睡眠
調(diào)整睡眠不僅僅有利于平衡內(nèi)分泌。而且還能給體內(nèi)各種激素供給了均衡發(fā)揮健康成效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同協(xié)作天然能打敗乳腺增生。
6、自我檢測(cè)和保健
對(duì)于有乳房脹痛腫塊乳腺增生結(jié)節(jié)患者，宜經(jīng)醫(yī)生檢查，并學(xué)會(huì)自我乳房檢查法，進(jìn)行自我保健。
7、適當(dāng)補(bǔ)硒
硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強(qiáng)的抗氧化能力。補(bǔ)硒能增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝，清除體內(nèi)毒素，對(duì)于預(yù)防乳腺疾病有奇效。
8、減少體內(nèi)雌激素、控制雌激素的攝入
制止亂用含雌激素的美容用品。慎用含有雌激素的保健品;慎用一些用激素替代療法緩解更年期癥狀。多運(yùn)動(dòng)，耗費(fèi)過(guò)多的脂肪，防止肥胖加劇乳腺增生。防止服用含雌激素的避孕藥，恰當(dāng)操控?cái)z入富含雌激素的食物如大豆等。
9、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
10、保持良好的生活習(xí)慣
日子要有規(guī)則、勞逸結(jié)合。作息時(shí)間規(guī)則，不要熬夜。作息不規(guī)則會(huì)使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。堅(jiān)持調(diào)和的性日子，可調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。堅(jiān)持大便曉暢會(huì)減輕乳腺腫痛。
