解決措施：這樣女性朋友就要吃些補腎的東西，如山藥、核桃、黑芝麻、枸杞等，也要吃些利水的比如冬瓜等，但是不能吃得太咸了。
正常小便:每天8次、起夜一次、喝水后30-45分去廁所
健康的小便標準是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以為老想尿,肯定是腎虛。其實,大多數(shù)尿頻都和腎無關。小便次數(shù)多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;
不僅次數(shù)多,而且尿量也不少,則有可能是內(nèi)科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的,才有可能是腎有問題。有些人小便次數(shù)多,是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的,不太急,可能是感覺神經(jīng)過敏,或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
一天8次小便,白天7次,晚上1次,是佳比例。起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫。
很多老人為了減少起夜,晚上一點水也不敢喝,時間長了,反而會讓尿很濃,導致膀胱結石等疾病。還有一種情況是,晚上沒喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿頻的情況一樣,每次尿量多,說明有內(nèi)科代謝性疾病;每次尿量少,說明膀胱和尿道有了問題。
膀胱炎的預防比治療更加重要，膀胱炎常常是因為陰部不潔凈所導致的，因此，要預防膀胱炎，首先要保持陰部的清潔衛(wèi)生。要勤換內(nèi)褲，常清洗，平時多喝點水，多喝水是治療膀胱炎的秘決。
1、留意尿路衛(wèi)生，防止尿道感染。不用香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學物刺激。
2、病人應留意休息，多飲開水，不宜過多吃辛辣刺激性食物。
3、不要憋尿，留意清潔衛(wèi)生，保持下身干凈。規(guī)律節(jié)制夫妻生活，夫妻生活前及夫妻生活后立刻將膀胱的尿液排清。
4、不要穿太緊身的衣物，牛仔褲等的衣物。
5、多吃新鮮蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等。田螺、玉米、綠豆、薺菜、蔥白、紅花菜等食品，可匡助緩解尿頻、尿急與尿痛癥狀。
總結：當你出現(xiàn)喝完水之后就想排尿的癥狀之后，那么，您就要注意是不是上文所講的幾種疾病，進口的去醫(yī)院檢查，如果您的排尿不正常，甚至次數(shù)過于多，就要小心是疾病的征兆，千萬不要耽誤了治療機會，從而導致難以治療。
