避免損傷口腔黏膜
尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
保證睡眠
保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
保持心情舒暢、樂觀開朗
中醫(yī)認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。
注意口腔衛(wèi)生
很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀溃@樣是不對(duì)的。起潰瘍時(shí)仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
刷牙堅(jiān)持“三個(gè)三”
刷牙是每天必須要做的事情之一，也是保證口腔健康的佳方法。日常刷牙時(shí)應(yīng)注意刷全牙齒的三個(gè)面、每次刷牙三分鐘、每天刷牙三次，同時(shí)飯后還應(yīng)該注意多漱口，以保持口腔衛(wèi)生。當(dāng)潰瘍瘡口痊愈后要注意將原來的牙刷換掉，以防止之前牙刷上殘留的病菌、細(xì)菌等對(duì)口腔造成傷害。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)口腔潰瘍吃維生素幾都有了一定的了解。除此之外，文中還介紹了口腔潰瘍的原因以及注意事項(xiàng)，希望可以幫到大家。有口腔潰瘍的人要多注意這些方面哦。
