心腦血管病的表現(xiàn) 怎樣護(hù)理心腦血管病

  心腦血管是一種很常見的疾病問題,那么大家對于這種疾病有多少的了解呢?心腦血管病的表現(xiàn)是什么呢?怎樣護(hù)理心腦血管病呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下吧。

  心腦血管病的表現(xiàn)

  1、心血管疾病

  心腦血管病經(jīng)常會出現(xiàn)心慌、心悸的情況,還會伴隨著惡心等癥狀,希望大家能夠注意一下,遇到這種情況要注意。

心腦血管病經(jīng)常會出現(xiàn)心慌、心悸的情況

  2、腦血管疾病

  可有偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語;或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟(jì)失調(diào)、眩暈等;或肢體無力、麻木,面部、上下肢感覺障礙;單側(cè)肢體運(yùn)動不靈活,語言障礙,說話不利索;

  還會出現(xiàn)記憶力下降的情況,看東西的時(shí)候會變得模糊不清的情況,大小便會失禁,意識不清,希望大家能夠注意。

  怎樣護(hù)理心腦血管病

  一、飲食應(yīng)以清淡為原則

  心腦血管疾病患者的飲食應(yīng)以清淡、少油、低脂為原則,少吃油炸食物,多選用植物油,如橄欖油、葵花油、苦茶油等為烹調(diào)用油。并多攝取富含ω-3多元不飽和脂肪酸的食物,如深海魚類、堅(jiān)果類。

并多攝取富含ω-3多元不飽和脂肪酸的食物,如深海魚類、堅(jiān)果類

  另外多吃富含膳食纖維的食物可以降低脂肪吸收,降低血中膽固醇濃度,預(yù)防腦血管栓塞。好是將果蔬等用臭氧進(jìn)行消毒,以避免食物化學(xué)殘留對身體的傷害。

  二、適當(dāng)適量的運(yùn)動

  適當(dāng)適量的運(yùn)動可降低血壓、體重及血脂肪,促進(jìn)身體的陳代謝率。心腦血管疾病患者應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動類型,運(yùn)動原則以每星期至少三次以上,每次運(yùn)動時(shí)間以20~30分鐘為宜,在體力能負(fù)荷的范圍之內(nèi)。且應(yīng)該選擇在空氣質(zhì)量較好,空氣中的生態(tài)負(fù)氧離子濃度較高的環(huán)境中進(jìn)行。否則吸入污染空氣會加重病情。

  三、減少煙、酒等刺激物質(zhì)攝入

  香煙中的尼古丁會加速動脈血管硬化,造成腦中風(fēng),戒煙可以避免增加風(fēng)險(xiǎn)。另外心腦血管疾病患者應(yīng)避免大量酗酒,酒精會導(dǎo)致血管血壓升高,從而增加腦中風(fēng)的危險(xiǎn)。

  好在屋內(nèi)放置一臺空氣凈化器,如:森肽基負(fù)氧離子生成機(jī),這樣可以改善自己的室內(nèi)居住環(huán)境,它可以有效的降煙除塵減少二手煙霧對自己的傷害。

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