現(xiàn)實生活中很多都深受糖尿病的困擾，患者因為要控制血糖，所以在日常生活中都不敢吃了，不知道哪些食物能吃，哪些是不能吃的。那么，糖尿病吃什么好?糖尿病飲食注意事項有哪些?糖尿病可以吃什么水果?一起來看看吧。
糖尿病吃什么好
糖尿病患者除了正常的藥物治療外，還需要在飲食上進行調(diào)理，那么，糖尿病患者吃什么食物好呢?
1、高纖維食物
糖尿病患者可以多吃一些高纖維的食物，比如玉米、小麥、豆類等，這些食物能促進人體的糖類代謝功能。
2、含糖低的蔬菜
糖尿病患者可以食用一些含糖量比較低的食物，比如西葫蘆、冬瓜、青菜等。其中西紅柿的含糖量比較低，既可以做成蔬菜，也可以當做水果來食用，患者可以多吃。
3、多吃含鈣的食物
缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血4糖、改善糖尿病癥狀。
4、富含維生素B和維生素C的食物
補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。 此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，適宜多吃。
糖尿病飲食注意事項
糖尿病患者不僅僅需要用藥物進行治療，還需要在飲食上進行調(diào)節(jié)，如果不加以注意的任意吃喝就會導致血糖的升高，下面小編就將一下糖尿病的飲食禁忌有哪些，希望可以幫到各位朋友。
一、低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會導致血壓升高，造成粥樣動脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。
二、限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
