那些食物糖尿病不能吃 這東西竟比甜品還可怕

  糖尿病人因為體質(zhì)的特殊性,如果不小心吃錯了食物,就會增加身體的含糖量讓疾病進一步惡化,因此,在飲食上糖尿病人要十分注意,但是,一些常見的食物,糖尿病人在不知不覺的情況下,還是食用了,下面我們了解一下,那些食物糖尿病人不能吃。

花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品

  那些食物糖尿病不能吃

  1、花生和瓜子不要吃

  花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,比甜品的熱量高,大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制,間接地影響血糖和血壓的控制。

  2、甜品要忌口

  甜品基本不碰、米飯不能吃飽,水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;好也不要飲酒。

  3、禁酒

  酒的性質(zhì)及其對糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。有相當(dāng)比例的糖尿病患者有飲酒習(xí)慣,由此對糖尿病的控制及并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展帶來一定的影響。因此,糖尿病患者好不飲酒,如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒,并且避免空腹飲用。值得提醒的是,重癥糖尿病合并肝膽疾病者,尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者,一定嚴禁飲酒。

  4、含糖食物絕對不要碰

  主要是指含大量簡單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因為含有大量的糖分,直接影響血糖,對病情非常不利。如,白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點等。

冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點等

  5、高脂食品要適可而止

  高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現(xiàn)高脂血癥,這是導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ),因此必須嚴格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

  6、油炸食品要少吃

  少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及豬皮、雞皮、堅果類(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

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