6.還會引起諸多婦科疾病，比如乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。象痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切。因此要有意識地預(yù)防此類疾病，保持良好的身心健康。
7.肝經(jīng)的太沖至行間，大腿贅肉過多的人，好用拇指從肝經(jīng)。
解決肝郁脾虛
肝郁的消解法
腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經(jīng)，每日敲帶脈300次，用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘，撥動(dòng)陽陵泉一分鐘，揉“地筋”3分鐘。這樣肝郁的問題會很快解決。
肝郁也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切，減肥若能連帶預(yù)防婦科疾患，那才更有長遠(yuǎn)的意義。
敲帶脈擅消“游泳圈”(腰旁贅肉)，敲膽經(jīng)易減臀部和大腿上的贅肉，此二法實(shí)為一法，都是在疏通膽經(jīng)，因?yàn)椤皫}”也是膽經(jīng)在腹部的一段。如果用此二法一段時(shí)間，并未有明顯效果(應(yīng)該大便增多或食欲略減)，那咱們就用第二招，先從增強(qiáng)脾經(jīng)入手。
脾虛的消解法
脾虛其實(shí)主要影響的就是腸胃的消化功能，吃晚飯就感覺肚子脹，喝點(diǎn)水也感覺脹氣，大便還很無力。這樣的人身上的贅肉軟的像棉花一樣，兩腿沉重，不愿意邁步，大白天也總想睡覺。
脾虛可用食補(bǔ)，好的食物就是山藥薏米芡實(shí)粥了。胃寒可去薏米;胃熱可去芡實(shí)、山藥，換成綠豆，綠豆薏米粥，祛濕熱，對于肝旺脾虛，舌苔黃膩的人，為對癥。
每日空腹多吃些小棗，既補(bǔ)血健脾，又益氣通便，大棗補(bǔ)血力強(qiáng)，小棗活血力強(qiáng)，暑日以小棗為佳。有人說喝了山藥薏米芡實(shí)粥，反而腹脹，認(rèn)為自己是虛不受補(bǔ)，其實(shí)是因?yàn)槟怪袧釟馓啵饺諢o力排出，而此粥補(bǔ)氣快。
清氣生必然驅(qū)趕濁氣，兩氣相爭，一時(shí)難出，便覺飽悶腹脹。此時(shí)喝一碗白蘿卜湯，胃寒重的可再加上點(diǎn)胡椒粉，自然脹隨屁解，腹中頓時(shí)暢快。此時(shí)再喝山藥薏米芡實(shí)粥，便覺順下無礙了。此外，經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再重點(diǎn)刺激公孫穴，配合內(nèi)服粥藥，健脾也并非難事。
總結(jié)：肝郁脾虛主要的原因肯定還是生活中惱怒和抑郁的情緒，所以大家除了做到及時(shí)去醫(yī)院治療外，還要在心理上做到平和舒緩，這樣才能徹底的解決肝郁脾虛的狀態(tài)。后，希望大家通過自己的努力都可以早日康復(fù)。
