3、取下大約3-5cm長，然后沾點吐沫或者水，使其具有一點粘性。
4、不要取的太長，太長了就重了，容易掉。
5、將其沾到鼻子上，然后好不要動了。
6、要保持那個細草一直沾在鼻子上，不要弄掉了。
7、好了，不知不覺間，你發(fā)現(xiàn)腳麻很快就已經(jīng)無影無蹤了,
8、如果附近實在沒有這樣細長的東西，用手去揉捏麻的地方，也可以較快的緩解癥狀。
方法
其次的是患有糖尿病、神經(jīng)炎引起的麻木或者是藥神經(jīng)內科就診，確診后采用相應的治療方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經(jīng)受壓損傷導致手腳麻木。這些情況需要到醫(yī)藥 偶爾出現(xiàn)的手腳麻木屬于正?，F(xiàn)象，如果經(jīng)常性的手腳麻木或者持續(xù)性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對癥的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。
預防保健
要多吃些含鐵的食物
比如像菠菜(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等
富含維生素C的食物有很多
新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優(yōu)質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。
三、原因
1、頸椎和腰椎有病灶，如腰椎間盤突出壓迫神精，使手腳麻痹;
2、血熱，陰陽失調，肝火旺等等也會造成麻木;
3、股骨有病灶，如股骨壞死;
4、大拇指麻痹，則肺有病灶;食指、小指麻痹，則大小腸有病灶;無名指、中指麻痹，則心臟有病灶;
5、腳大拇指內側，則是脾;腳大拇指上側，則是肝;腳食指則是胃;小指則是膽;腳后跟則是膀胱有病灶;
手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳發(fā)麻是人們日常生活中常常會出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳發(fā)麻后長時間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號。
手腳發(fā)麻實際在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號。當邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳發(fā)麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡受阻發(fā)出的信號，也是人體防御的后防線。如不及時治療，經(jīng)絡受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，終發(fā)生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。
總結：腳麻這一問題可大可小，或許只是因為長時間沒有活動導致的，但也有可能是因為神進行疾病所引起的，所以我們出現(xiàn)腳麻這種情況時，要判斷一下，如果不是因為長時間沒活動，那么一定要積極檢查治療，避免疾病造成危害。
