濕氣是老生常談的話題,但卻又永不落伍,因?yàn)樗?jīng)常徘徊在我們的周圍,影響我們的健康。它雖不直接致命,但是卻能誘發(fā)各種疾病對(duì)我們的身體造成傷害,嚴(yán)重者可能威脅性命。
我們的身體內(nèi)水分含量很高,好像天生就與濕氣綁在一起,春天容易得風(fēng)濕,夏天容易得濕熱,秋天容易得寒濕等等,而這些伴隨著我們四季輪回的濕氣也是三高爆發(fā)的背后殺手之一。因此濕氣對(duì)我們的健康而言,真的不是善類。
老李是一個(gè)公司總經(jīng)理,生活條件優(yōu)越,但是年輕的時(shí)候因?yàn)閯?chuàng)業(yè)的艱辛,落下了不少的慢性疾病和身體隱患,比如濕氣嚴(yán)重、三高等等,去年醫(yī)生說他身體很多指標(biāo)都不過關(guān),直接讓他去醫(yī)院住院一個(gè)月進(jìn)行全身的調(diào)理治療。看來這濕氣真的不是富貴病,是我們所有人都可能沾上的。所以一定要提起注意!
那么我們?cè)撛趺磁袛嘧约旱纳眢w是否有濕氣存在呢?
1、看大便
大便是我們身體的終排泄物,一些健康的信號(hào)就會(huì)在大便上面顯示出來,體內(nèi)的濕氣到底有沒有,可以看這些方面:
顏色
顏色發(fā)青,不成形,形似溏泥,長期便溏,必然體內(nèi)有濕。
氣味。
大便雖成形,但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上,很難沖下去,臭味重,也意味著體內(nèi)有濕。
并發(fā)癥
若大便不成形的同時(shí)還伴有便秘,說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。
一般來說上廁所大便結(jié)束之后兩三張手紙就差不多夠了,但是如果很反常,用了很多手紙都擦不干凈的話,可能體內(nèi)濕氣就很嚴(yán)重了。
2、舌苔
舌苔是我們身體狀況的晴雨表,健康的舌頭淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清凈,干濕適中,不滑不燥。若舌苔黃中帶膩,則是體內(nèi)有濕的表現(xiàn),黃得越厲害,或膩得越厲害,說明濕邪越嚴(yán)重。
3、睡眠
一般來說正常人的睡眠在時(shí)間足夠的情況下,起來之后都能保持精神,但是如果你早上起來后困倦、頭昏、四肢沉重、不愿起床,甚至覺得頭上有東西裹著、包著,讓人打不起精神,完全不想動(dòng)彈,也是體內(nèi)有濕氣的一大表現(xiàn)。
4、食欲
除了那些外在的因素之外,看到食物完全沒有食欲,吃完東西總是習(xí)慣性胃脹等等,可能就是因?yàn)闈駳庵兀绊懥宋腹δ堋?/p>
看這些信號(hào),就知道你濕氣重不重,希望大家都能警惕起來呀。
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