遠(yuǎn)離心腦血管疾病很簡單 只需每天幾顆這個(gè)

  打開電視,無論哪個(gè)醫(yī)學(xué)節(jié)目都在大談特談心腦血管疾病,聽多了,有些人甚至還會(huì)司空見慣,以為這并不是什么大不了的疾病,控制控制就行了。大錯(cuò)特錯(cuò)!心腦血管疾病如今是威脅中老年人健康的大殺手,說得多是因?yàn)樗_實(shí)很嚴(yán)重。

心腦血管疾病如今是威脅中老年人健康的大殺手

  我國每年有大約三百萬的人被心腦血管疾病奪去寶貴的生命。數(shù)據(jù)顯示,就是這常聽見、也容易被大家輕視的心腦血管疾病,它所導(dǎo)致的死亡已經(jīng)超過了我國因病死亡的一半,可想而知心腦血管疾病對(duì)人們的健康是多么巨大。

  成員眾

成員眾多

  心腦血管疾病其實(shí)并不是一種病,它涵蓋的范圍包括高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、血黏、血栓、冠心病、腦梗死等多種疾病。顧名思義,心腦血管疾病的根源就在于心臟、大腦、血管等處出現(xiàn)了重大異常,這些異常還經(jīng)常會(huì)同時(shí)存在,導(dǎo)致多種心腦血管疾病集于一人身。

  關(guān)鍵是預(yù)防和控制

  有些人根本就不注重心腦血管疾病的預(yù)防和控制,以為只要肯花錢,這種不立刻奪人性命的慢性疾病總會(huì)治好的。大錯(cuò)特錯(cuò)!大家想想鄧麗君、古月、馬季、侯耀文、高秀敏這些德高望重的前輩,他們沒錢治病嗎?終還不是敗給了心腦血管疾病?

  心腦血管疾病想要徹底根治是很難的,只有做好預(yù)防工作才能讓我們遠(yuǎn)離它。萬一已經(jīng)錯(cuò)過了預(yù)防環(huán)節(jié),不幸患上了心腦血管疾病,那也得嚴(yán)格遵守醫(yī)囑進(jìn)行控制,這樣才能提高生存時(shí)間。

  研究發(fā)現(xiàn)幾顆花生就能預(yù)防

  以前的人們想當(dāng)然地以為血管中含有不少脂肪,吃多了定會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是新的一項(xiàng)研究打破了這種論調(diào)。

  近雜志上發(fā)表了美國的一項(xiàng)研究,就是只要我們堅(jiān)持每天吃幾顆花生就能夠有效預(yù)防心腦血管疾病。研究人員通過大量的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),花生能夠有效減緩脂肪等(尤其是甘油三酯)在我們血管中堆積的速度?;ㄉ軌虼龠M(jìn)動(dòng)脈細(xì)胞的健康,增強(qiáng)動(dòng)脈血管的彈性,從而對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化等多種心腦血管疾病有很好的作用。

  只要我們堅(jiān)持每天嚼幾顆花生,或者在做飯燒菜的時(shí)候放幾顆花生,再加上其他良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,就能夠讓我們從此遠(yuǎn)離心腦血管疾病的威脅。

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