現(xiàn)在雖然人們的生活越來越好了，但是有很多人的健康卻越來越不好了，比如說血糖高了，血脂高了等，那您知道甘油三酯高怎么辦嗎?您知道甘油三酯高是怎么回事嗎?今天小編就為為您介紹一下有關(guān)血脂高吃什么好的知識，感興趣的趕快來看看啊。
甘油三酯高怎么辦
眾所周知，高血壓、高血脂、高血糖不但對健康無益，還能增加心腦血管疾病的發(fā)病率，嚴(yán)重影響患者及其家人的生活質(zhì)量。而高血脂癥，作為“三高之一”，發(fā)病隱匿，害人于無形之中，更加嚴(yán)格管理。
甘油三酯和血脂有何關(guān)系?高甘油三酯血癥和高血脂癥又有何關(guān)系?
這要從血脂說起。血脂，是血漿中的膽固醇(包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等)、甘油三酯和類脂的總稱，而所謂高血脂血癥，即包括高膽固醇血癥、高低高密度脂蛋白血癥(LDL-c)、高甘油三酯血癥、和混合型高脂血癥4種基本類型。
為什么要重視高甘油三酯血癥?
大量的醫(yī)學(xué)證據(jù)證明，高血脂是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，但目前的研究主流基本都集中在“壞膽固醇”—低密度蛋白膽固醇LDL-c 身上，這點(diǎn)毋庸置疑，高LDL-c能顯著增加冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，通常情況下，冠心病患者的LDL-c水平越低越好，再此也不做過多贅述。
雖然，近年來的多項(xiàng)以降低TG為治療目標(biāo)的藥物研究研究未能降低主要心血管病終點(diǎn)事件的發(fā)生率，并仍建議以LDL-c為干預(yù)血脂異常的主要靶點(diǎn)。但流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高甘油三酯血癥與心腦血管疾病的確存在相關(guān)性，所以，在控制LDL-c的同時(shí)，務(wù)必重視控制TG。
TG正常值是多少?
沿用1997年《血脂異常防治建議》的標(biāo)準(zhǔn)：
理想水平：<1.70 mmol/L(150 mg//dl)
邊緣升高：1.70-2.25 mmol/l (150-199 mg/dl)
升高：≥2.26 mmol/ l (200mg/dl)
什么因素能影響TG?
TG水平受遺傳和環(huán)境因素(飲食)的雙重影響。膽固醇水平升高，包括LDL-c，飲食因素只占約30%，與總膽固醇不同，飲食因素對TG的影響較大，比如說，愿意吃肥肉、高脂食品的人群，TG水平相對較高，經(jīng)常吃蔬菜、飲食結(jié)構(gòu)合理的人群，TG水平相對較低。
患上高甘油三酯血癥，怎么辦?
1.減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入。
2.控制體重。
3.適量運(yùn)動。
4.多食用可溶性纖維食物，如新鮮蔬菜。
TG升高，什么時(shí)候開始藥物治療?
一般來講，輕中度的高TG血癥，無需服藥治療，但重度高TG血癥，即TG>5.6 mmol/L時(shí)，應(yīng)積極服用降脂藥物，降低TG水平，以預(yù)防誘發(fā)急性胰腺炎發(fā)作。
什么藥物能降低TG?
常用藥物有貝特類、煙酸類藥物等。
