忙碌了一整天，帶著疲倦回到家，脫下鞋，舒服之極。你是體力勞動者，你會覺得雙腿像是灌上了鉛，一步也不想走，腳痛很常見;要是你是坐在辦公室的上班族，也會覺得腿痛、腳痛。
對敏感的人來說，還會出現(xiàn)腳癢，腳部發(fā)癢成了很多人覺得尷尬的事情，回到家用力抓撓，但是無濟于事。想要進行緩解，不妨先了解腳癢的原因。
引起腳癢的原因
腳部皮膚越來越干燥
要是留心觀察，你發(fā)現(xiàn)年紀越大，皮膚越容易松弛，就腳部來說，腳部皮膚同樣如此。皮膚上的皮脂腺會慢慢退化。
中老年人皮膚的保濕能力會弱于年輕人，這樣就會造成皮膚干燥脫屑的發(fā)生，甚至會造成皮膚皸裂出血。當干燥更加嚴重時，還會造成瘙癢不斷，讓你越撓越癢。
腳癬
腳部要是出現(xiàn)真菌，也會造成瘙癢的情況，例如，腳癬。腳癬是一種出現(xiàn)在皮膚頂層的真菌感染，特別是在腳趾間，更容易造成細菌傳染，讓腳趾異常瘙癢。
不經(jīng)常換鞋
在生活中，要是你不注意換鞋，對腳部也有非常的傷害，造成腳部發(fā)癢。不乏一些人，一雙鞋買來就穿，可能穿到破了，也不換。
當你一直穿一雙鞋，很有可能會造成鞋子里的空氣變得很糟糕，一些細菌、真菌也會在無形中對腳部造成較大的影響。
容易出腳汗
在生活中，有些人還非常容易出現(xiàn)腳汗，拋開運動量大不說，即使沒有進行運動也會出現(xiàn)腳汗，很有可能會造成腳部出現(xiàn)過多真菌，這些真菌會影響到腳部保健，出現(xiàn)腳癢的情況。
知道了腳癢的某些原因，那么在生活中，對于腳癢，應該怎么辦呢?
如何調(diào)節(jié)保健
藥物保健
要是察覺到腳部發(fā)癢，不少人會用藥膏，市面上的藥膏有很多，這些藥膏對防治初期腳癢是非常好的。
例如，乳膏是很多人喜歡使用的東西，對于因為皮膚真菌引起的真菌疾病有治療作用。
注意清潔
其實做好清潔工作，對保健腳部健康，預防腳癢也是非常好的。養(yǎng)成洗腳、泡腳的好習慣。特別是在晚上睡覺前，更是要進行泡腳，對清潔保健非常的好。對于一些腳癢時間長的人來說，還要避免和家人共用洗腳用品。
經(jīng)常換鞋、換襪子
雖說每個人都想把自己邋遢的一面遮掩住，把自己風光的一面呈現(xiàn)出來，但還是會有那么一小批人不在乎這些。
對于鞋子好做到換著穿，適當?shù)姆旁谑彝馔竿笟?，能去除其中的細菌、真菌?/p>
而就襪子來說，好做到每天一換，換下的襪子用開水進行燙洗，對避免細菌感染也非常的好。
這就是在生活中關于腳癢的相關介紹，關于腳癢的原因、如何進行保健，想來大家也都知道一些，希望大家要多加重視，科學保健，避免不必要情況的發(fā)生。
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