生活當中有些時候,當我們吃完某些東西時,會有胃燒心的感覺,其實這并不是什么大病,那么胃燒心是怎么回事呢?如何緩解胃燒心呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
胃燒心的原因
1、進食過快或過多
專家指出,出現(xiàn)燒心的情況多數(shù)是因為進食太快或者太多,還有一些人在進食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等也會出現(xiàn)胃燒心的情況。
2、胃腸疾病疾病引起的
主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病,胃燒心 胃燒心是怎么回事。
3、其他因素
此外,生活當中的一些其他因素,如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火,也容易導(dǎo)致胃燒心燒心。
5種食物有效緩解燒心
1、喝小蘇打水
小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心,好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是極個別的人在吃完香蕉之后胃燒心的情況會加重,所以要多多注意。
3、菜里放點姜
這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
5、嚼口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心癥狀。