體溫高低決定健康狀況
36.5℃是健康與否的分水嶺
為什么說(shuō)體溫低的人容易生病呢? 石原結(jié)實(shí)：事實(shí)上，體溫是“免疫之鏡”，是人的生命活動(dòng)的一個(gè)重要方面，免疫機(jī)能的狀態(tài)就是通過(guò)體溫直接表現(xiàn)出來(lái)的。
有資料顯示，體溫下降1℃，人體抵抗疾病入侵的免疫力就會(huì)下降30%。體溫下降，癌癥等各種疾病的患病率的就會(huì)增加。 36.5℃是一個(gè)分水嶺，低于這個(gè)溫度，身體不適將會(huì)伴隨你一生。
例如，人體溫度低于36℃時(shí)，身體為了增加熱量就會(huì)顫抖;持續(xù)低于35.5℃，人體的排泄功能會(huì)下降、自律神經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀;而體溫低至35℃時(shí)，癌細(xì)胞容增殖;低于30℃人就會(huì)失去意識(shí)。
如果高于36.5℃，甚至是37℃，那也能算是健康嗎?
石原結(jié)實(shí)：人體的理想體溫是36.5-36.8℃，當(dāng)然兒童的體溫還會(huì)高一點(diǎn)，像我小時(shí)候兒童的平均體溫就有36.8℃-37℃;我有位抑郁癥患者體溫上升到37℃，就感到整個(gè)人的精神面貌完全改觀，抑郁癥也消失得無(wú)影無(wú)蹤了。所以只要不超過(guò)37℃，應(yīng)該都是正常體溫。
體溫降低七宗罪
抑郁癥
精神緊張阻礙了血液的循環(huán)，讓身體變冷，導(dǎo)致臟器功能低下，臟器功能一低下，身體就會(huì)不適，心情跟著低落，心情的低落又會(huì)造成精神緊張，阻礙血液循環(huán)……
動(dòng)脈硬化、高血壓
身體變冷，會(huì)造成血管收縮，血液流動(dòng)受阻，血液中的污垢發(fā)生沉淀，還會(huì)使血液中的脂肪、糖、廢棄物無(wú)法燃燒。這些廢棄物極有可能引發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。
血栓
如果長(zhǎng)期的體溫低下，血液污染會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。這樣一來(lái)，血液中的污染容易聚集在一個(gè)地方，形成血栓。這是身體為了防止血液中的污垢向體內(nèi)擴(kuò)散，而做的拼死抵抗，再或者干脆讓血管破裂，造成出血，借以舍棄污染了的血液。
肥胖、亞健康
正常體溫的降低導(dǎo)致體內(nèi)血、水、氣的循環(huán)不暢，臟腑活動(dòng)能力降低，血液和臟腑內(nèi)的垃圾不能夠排泄或者消耗，引起體內(nèi)垃圾的堆積，堆積起來(lái)的垃圾造成肥胖和亞健康。
癌癥
癌癥也是身體為了凈化血液，全力抵抗血液中的污垢的結(jié)果。癌細(xì)胞在35度的溫度下，增殖為活躍，當(dāng)溫度升高后，癌細(xì)胞就無(wú)法繁殖。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，我們有時(shí)候會(huì)生病，首先就會(huì)測(cè)量一下自己的體溫，我們可以從體溫多少來(lái)確定自己是否還健康，有無(wú)發(fā)燒的現(xiàn)象。由此可見(jiàn)體溫對(duì)我們是很重要的，通過(guò)上文的介紹，也知道了正常體溫的范圍，自己要注意身體哦。
