情緒的好壞也有關(guān)系
胃炎患者應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張的情緒，因?yàn)榫o張情緒會(huì)加重病情，同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累而影響胃病康復(fù)。
適量的運(yùn)動(dòng)
積極、適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于胃炎患者來說也是必要的，每次運(yùn)動(dòng)大約1個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量以自身能承受或者微微出汗為宜。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們的身體提高抗病能力，并有助于治療藥物的吸收與療效的發(fā)揮。
治療胃炎吃什么好
1、龍眼核治急性腸胃炎
材料：龍眼核(即桂圓核適量)。
做法：將龍眼核焙干研成細(xì)粉。每次25克，每日2次，白開水送服。
功效：補(bǔ)脾和胃。治急性腸胃炎。
2、棗樹皮紅糖湯治腸胃炎
材料：棗樹皮20克、紅糖15克。
做法：水煎去渣，加紅糖調(diào)服，每日1次。
功效：消炎、止瀉、固腸。用治腸胃炎、下痢腹痛、胃痛。
3、梅連平胃湯治腸胃炎
材料：烏梅15克、黃連10克、秦皮30克、蒼術(shù)10克、厚樸10克、陳皮10克、炙甘草5克、生姜10克、大棗5枚。
做法：每天1劑煎2遍和勻，日3次分服。
功效：烏梅收斂澀腸;黃連、秦皮清熱燥濕;蒼術(shù)健脾胃、厚樸導(dǎo)滯、消除脹滿;陳皮理氣和中;炙甘草、姜、棗調(diào)和脾胃，本方苦寒清熱燥濕，芳香理氣健脾同用，故腸炎久延，脾虛而濕熱留戀者宜之。
4、大蒜頭治腹瀉不止
材料：大蒜2頭。
做法：燒灰存性，煮水服之。
功效：解毒，消炎。
5、番薯藤治急性腸胃炎
材料：番薯藤60-90克，鹽少許。
做法：將番薯藤加鹽炒焦，沖水煎服。
功效：解毒，消炎。用治急性腸胃炎之上吐下瀉。
6、羊肉秫米粥開胃健力
材料：羊肉100克、秫米(高粱米)100克、鹽少許。
做法：羊肉切丁，同秫米共煮粥食。
功效：補(bǔ)虛開胃。治脾胃虛弱而致的消化不良、腹部隱痛等。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于那些長(zhǎng)期被胃病所困擾的人們來說，一定要注意自己的日常飲食行為習(xí)慣，因?yàn)楹苡锌赡芫褪悄愠３Ｏ矚g吃辛辣刺激的食物，導(dǎo)致你的胃才難以負(fù)荷，從而得胃炎的。所以要正確飲食保護(hù)胃健康!
