猝死這個詞對很多人來說是個噩夢,因為它能在頃刻間就奪走一個生命,讓人猝不及防,猝死是說來就來的嗎?其實不然,在發(fā)生猝死之前也是會有預警信號的,只不過是常常被我們給忽略掉了而已。
猝死是病嗎?
猝死是發(fā)生在人類身上的嚴重的疾病,平素身體健康或者是貌似健康的患者,在出乎意料的短時間之內(nèi),因為自然的疾病而突然死亡,就是猝死。
從病發(fā)到死亡,期間的時間很短,世界衛(wèi)生組織認為是六個小時之內(nèi),但是目前公認的是一小時內(nèi)死亡者多為心源性猝死。
猝死是突然發(fā)生的,其發(fā)生的時間也是不可預料的,但是猝死在發(fā)生的前一段時間,是有一段征兆的,我們只要仔細觀察,就可以避免悲劇的發(fā)生。
猝死有前兆嗎?
有的,猝死一般都是由于某些疾病引起的,而疾病都是有發(fā)病征兆的,或大或小,所以就容易被忽略。
胸悶+心絞痛
出現(xiàn)原因不明的胸悶與心絞痛,那么我們就要當心了,這說明我們會有心肌梗死的隱患,心肌梗死常見的誘發(fā)因素就是情緒激動或者是勞累過度,吃的太過于油膩也會有心梗的危險。
精神不振+嗜睡+全身疲憊
這種情況并不是什么好事,是身體處于不健康狀態(tài)的一個信號,過度疲勞也是有突發(fā)心臟病可能的。
胸口痛
這是典型的冠心病的表現(xiàn),一般發(fā)生在胸骨的后方,整個邊界是不明確的,給人一種悶痛的感覺。
頭暈
長時間的坐著或站著,都是會導致頭暈的危險的,因為腦溢血也是猝死的重要原因,一般多發(fā)生于老人身上,所以我們要提醒家人要警惕頭暈的情況發(fā)生。
呼吸不暢
突然發(fā)生的呼吸不暢往往也是很危險的,比如急性左心衰、重癥哮喘、氣胸等,都是會導致呼吸困難的,還會導致猝死。
猝死也是可以預防的
1.少熬夜,保證充足的睡眠。
2.多做適合自己的運動,不要久坐。
3.飲食不要油膩要清淡,并且戒煙戒酒。
4.每年進行一次體檢,有病早治,沒病預防。
猝死主要的特征就是發(fā)病突然,而且這個發(fā)病率是越來越高了,所以我們平時一定要注意善待自己的身體,認真享受每一天的生活。
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