乳房自檢 怎樣預(yù)防乳腺疾病

  你知道怎么保護自己的乳房嗎?乳房既是女性的驕傲,也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息,但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康困,所以我們一定要做好乳房自檢,這樣才能夠知道自己的準確情況,并且能預(yù)防一些乳腺疾病。

  如何愛護乳房?乳房自檢

  醫(yī)生提倡女性自檢。正確的方法可以提早發(fā)現(xiàn)乳房疾病,尤其是對于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌有著重要的意義。然而并非每一位女性都會正確的進行乳房自檢。

  據(jù)報道,雖然很多人并沒有罹患乳腺癌,但是很多女性即便是花時間進行自我觀察依舊存在很大的風險,因為她們自身的檢查并不夠徹底。

  博士解釋說,女性每月需要幾分鐘的時間去自我檢查乳腺癌,而并不僅僅是在沐浴的時候粗略的查看一下。

  他去年曾在電視節(jié)目上演示了如何進行正確的乳房檢查,當時有很多女性在檢查中被診斷出患有乳房疾病。由此可見,很多女性對如何正確自檢乳房疾病并不清楚,同時也存在很多錯誤做法。

  希拉里博士補充到,關(guān)鍵是女性需要通過乳房的變化去判斷是否罹患有乳腺癌。同時,時間會改變一切,所以至少要在自我檢查一周后繼續(xù)進行周期性自我檢查。

  “記住每一個女人和其他人相比,她的乳房的形態(tài)都會有所不同,有些像柔軟的氣球,而有人則像塊狀的沙包?!?/p>

  “你需要知道你正常的乳房狀態(tài)是怎樣的,這樣你才能檢測到乳房發(fā)生的變化。更年期之后,例如,乳房會變得更柔軟,塊狀結(jié)構(gòu)少。"他說。

  以下為希拉里醫(yī)生提出的正確進行乳房自檢的注意事項。

  將你的手放在你的臀部站立,放松胸部的肌肉。

  將分割乳房組織分成四個象限:橫豎穿過乳頭的兩條垂線,分別延伸至腋下和領(lǐng)口,將每個乳房分為四個象限。

  使用你中間三個手指的柔軟部分,對每個象限進行網(wǎng)絡(luò)式搜索檢查。

  重要的是要一直檢查到鎖骨處及腋窩下的淋巴結(jié)。因為約百分之50%的乳腺癌會發(fā)生在這個外部象限,并且出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的跡象,所以不要只去檢查乳頭周圍而忘記了腋下。

  先在表面上進行輕輕地撫摸去感覺,然后更加用力、更深地去按壓。

  每側(cè)乳房花三分鐘時間檢查,要遍及在每一個象限中,正確進入每個乳房的每個細節(jié)。

  當你檢查到乳頭時,也要檢查乳暈下面。

  同樣重要的是,你需要要注意觀察是否有皮疹或乳頭分泌物,如它是乳白色的、稻草色,甚至出血了,則需要去醫(yī)院進行檢查。

  總之,注意乳房的形狀或輪廓發(fā)生的改變,乳腺癌患相比于其他人可能會出現(xiàn)兩側(cè)乳房不對稱。

  注意檢查皮膚的褶皺或者壓痕,可能是因為腫瘤的拉動之下形成的。

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