我們的神經(jīng)系統(tǒng)主要是由大腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和遍布全身各處的周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成,如果說骨骼系統(tǒng)是支撐人體的框架,那么我們的神經(jīng)系統(tǒng)主要就是存在于人體的各種程序當(dāng)中了,我們的神經(jīng)系統(tǒng)的各個(gè)器官的功能聯(lián)系就會(huì)變的非常緊密,所以我們?cè)谌粘I钪幸欢ㄒWo(hù)好我們的大腦,因?yàn)槲覀兊拇竽X支配著我們?nèi)淼男袆?dòng)。
記憶力減退和大腦健康有關(guān)
我們的記憶力是大自然賦予人類的寶貴能力,它是人類大腦的基本功能之一,也是人類大腦的基本功能之一,但是實(shí)際生活當(dāng)中,記憶力的強(qiáng)弱確實(shí)因人而異的,就算是同一個(gè)人,不同的年齡也是會(huì)有比較大的差異的。
人在進(jìn)入到一定的年齡以后,隨著年齡的增長,就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象,這完全是一種很自然的生理規(guī)律,這與大腦的衰退是有著密切的練習(xí)的。
首先,我們的大腦血液和氧氣的供應(yīng)是不足的,人在進(jìn)入到中老年的階段以后,就會(huì)有不同程度的腦動(dòng)脈硬化,血管腔變窄的現(xiàn)象,而且隨著我們年齡的增長,血液當(dāng)中的脂質(zhì)成分含量也會(huì)逐漸增加,血液的粘稠度增大,造成大腦當(dāng)中與記憶有關(guān)部分的血液和氧氣長期供應(yīng)不足,從而出現(xiàn)記憶力減退。
所以說,我們平時(shí)一定要注意保護(hù)好我們的大腦,以免提前出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象,給我們的日常生活中帶來不必要的麻煩。
生活中哪些壞習(xí)慣會(huì)損害大腦
1.用腦環(huán)境不注意
我們的大腦是全身耗氧量大的器官了,只有在保證充足的氧氣供應(yīng)的情況下才能提高我們大腦的工作效率,因此我們?cè)谟媚X的時(shí)候,一定要特別注意工作環(huán)境的衛(wèi)生。
2.蒙著頭睡覺
很多人有蒙著頭睡覺的習(xí)慣,隨著被子里面的二氧化碳的濃度升高,氧氣的濃度就會(huì)不斷的下降,長時(shí)間的吸進(jìn)大量的含二氧化碳濃度高的空氣,就會(huì)對(duì)我們的大腦危害很大。
3.吃的太飽
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),我們?cè)谶M(jìn)食太飽以后,大腦當(dāng)中被稱為“纖維細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)就會(huì)明顯的增多,纖維細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。