并非人人身上的這層膜都是健康的(2)

  骨膜炎主要的表現(xiàn)就是全身癥狀比較嚴(yán)重,出現(xiàn)全身酸痛、食欲不振、畏寒、嚴(yán)重者可有寒戰(zhàn)等情況,并且情緒也會變得煩躁不安,脈搏有快有弱,甚至還會出現(xiàn)昏迷和敗血的現(xiàn)象,而且患有骨膜炎的病人往往有貧血和脫水的癥狀。

  骨膜炎主要的局部癥狀就是會出現(xiàn)局部疼痛、局部充血水腫和活動障礙等,血源性骨髓炎早期有局部劇烈疼痛和跳痛,肌肉有保護(hù)性痙攣,肢體不敢活動,并且壓痛癥狀很明顯。

骨膜炎主要的局部癥狀就是會出現(xiàn)局部疼痛

  如果骨膜炎的病灶是接近關(guān)節(jié)的,那么關(guān)節(jié)也是會腫脹不堪,但是壓痛是不顯著的,當(dāng)膿腫穿破骨質(zhì)、骨膜至皮下的時候,就會形成竇道,很難治愈。

  骨膜炎的飲食保健

  骨膜炎的患者,飲食要富有營養(yǎng),并且要忌吃辛辣的食物,一些刺激性的東西也應(yīng)該少吃一些,比如蔥、姜、蒜之類的食物,更應(yīng)該少吸煙。

  骨膜炎患者要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞、鴨、鵝肉、豬牛羊肉等;還可以多吃一些植物類食品,比如面粉、豆類食品等。

  除此之外,骨膜炎患者不要喝濃茶,因?yàn)闈獠韬苋菀状碳つc胃,影響腸胃的吸收,對骨膜炎患者的恢復(fù)是很不利的,骨膜炎患者可以多吃一些綠豆、烏魚、西瓜等,對于恢復(fù)有很好的幫助作用。

骨膜炎患者可以多吃一些西瓜

  骨膜炎的預(yù)防

  想要預(yù)防骨膜炎,我們在進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉的時候,一定要循序漸進(jìn),不能急于求成。

  除此之外,在運(yùn)動前我們還要做好準(zhǔn)備活動,增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力,不要突然加大運(yùn)動量,更不要在毫無準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

  盡量不要在太硬或者是凹凸不平的地方進(jìn)行鍛煉,而且平時要注意掌握訓(xùn)練時候的工作要領(lǐng),運(yùn)動訓(xùn)練之后要注意放松。

  結(jié)語:骨膜炎對我們的身體傷害非常大,嚴(yán)重影響我們的正常生活,還會嚴(yán)重危害我們的身體健康,所以我們在平時生活中,就要隨時預(yù)防骨膜炎的發(fā)生,骨膜炎會讓我們非常痛苦,所以我們在健身鍛煉的時候要牢記,循序漸進(jìn),不能盲目,一切都以我們的身體健康安全為主。

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