對(duì)應(yīng)療法
這類(lèi)人群平日應(yīng)攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補(bǔ)充。然而出現(xiàn)骨盆腔充血，經(jīng)來(lái)下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如柳丁、檸檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。至于整個(gè)腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營(yíng)養(yǎng)，少食生冷油膩，可以維他命B群、優(yōu)酪乳、表飛鳴等調(diào)理腸胃。因貧血而引起痛經(jīng)的人則可以補(bǔ)充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，也可以逐漸緩解痛經(jīng)癥狀。
方法二 物理療法
適用人群
痛經(jīng)時(shí)覺(jué)得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質(zhì)之人。
對(duì)應(yīng)療法
這類(lèi)人可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時(shí)，這對(duì)骨盆腔血液循環(huán)的改善有良好的效果。但月經(jīng)期間并不適合盆浴，所以此時(shí)可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴)，一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經(jīng)。
方法三 藥茶療法
適用人群
痛經(jīng)伴有四肢發(fā)冷、面青唇白。
對(duì)應(yīng)療法
這類(lèi)人群可以等分量的生姜(或干姜)、大棗、紅糖煎湯溫?zé)岱?。如果痛?jīng)嚴(yán)重的，可以川紅花三錢(qián)，沖泡熱開(kāi)水當(dāng)茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。
方法四 按摩法
適用人群
此法普遍適用，對(duì)不同程度的痛經(jīng)均有一定的緩解作用。
對(duì)應(yīng)療法
病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的痛經(jīng)的原因以及痛經(jīng)的治療方法，從文中的介紹中，相信大家已經(jīng)知道了痛經(jīng)怎么緩解，知道怎么治療痛經(jīng)。如果你是一個(gè)會(huì)痛經(jīng)的人，可以參考文章中的方法來(lái)緩解痛經(jīng)。
