冠心病是心臟病的一種，我們都知道心臟對人體是非常重要的，如果心臟出現(xiàn)問題將直接影響到我們的生命質(zhì)量。那么生活中如何預防冠心病呢?預防冠心病的方法有哪些呢?吃什么預防冠心病呢?那就一起隨著小編來了解一下吧!
預防冠心病
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
在天氣比較冷的時候，許多人就會很少喝水，其實這樣對我們的血液循環(huán)以及心臟的健康都是非常不利的，所以要喝水。
冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水，并多進食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。
避免進食過飽，不要吃肥肉，少吃動物內(nèi)臟，更不要喝大量酒，特別是烈性酒來御寒，以免加重心臟負擔。當然，逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
適當按需進補
我們要學會進補，因為食物含有極其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，應遵循“可補可不補者一般不補，能食補者不要藥補”的原則。
部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥，以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。
心肌梗死患者的體溫比正常人要低 1℃～2℃，在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀，可選用紅參、附子、肉桂、當歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
保持大便通暢
排便過于用力會使腹內(nèi)壓力增高，回心血流量增加，心臟負荷加重，容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
冠心病患者要養(yǎng)成良好的排便習慣，日常生活中要多吃含有纖維(尤其是粗纖維)較多的食物，比如水果、五谷雜糧等。
一旦發(fā)生便秘，切不可強行排便，而應該通過飲食或者藥物來改善。此外，不少人喜歡在大便時讀書、看報，這其實是一種很不好的習慣，容易形成習慣性便秘，冠心病患者尤應避免。
服藥預防
(1)、堅持服藥
冠心病的治療是長期性的，短期的癥狀緩解并不代表疾病被根治，動脈粥樣硬化和血管狹窄依舊存在。
一旦放松警惕，停止服藥，動脈粥樣硬化會繼續(xù)發(fā)展，疾病就會卷土重來，甚至發(fā)生嚴重的心臟事件。
(2)、按時服藥
冠心病是一個不斷進行的過程，當動脈狹窄到一定程度，心肌缺血嚴重時患者就會有胸悶、氣短等癥狀，若不及時用藥治療，任其發(fā)展下去就會造成心絞痛，甚至心肌梗死。
