現在生活中由于人們缺少鍛煉，很多人在季節(jié)交替變換的時候都會出現一些身體疾病癥狀，特別是冬春和秋冬交替的時候很多人都會傳染感冒或者是一些常見疾病，那么在春季怎樣預防傳染病才好呢?而上班族怎樣預防傳染病才會健康快樂的工作呢?下面就隨著小編去了解關于怎樣預防傳染病的知識吧。
目錄
7、老年人怎樣預防傳染病 8、上班族怎樣預防傳染病
常見的春季傳染病
流行性感冒
我們知道在春季的時候流感是非常容易被傳播且容易被傳染的，因為，流感的主要的傳播的途徑就是經過空氣中的飛沫進行傳播，因此，這類疾病在人群中感染的幾率非常高。
流行性腦脊髓膜炎
流行性腦脊髓膜炎也叫流腦，傳染性較強。它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。流腦傳染性較強，只要是帶菌者以空氣飛沫直接傳播為主，兒童容易感染。流腦發(fā)病初期流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等現象級易被錯判為感冒。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，通?；疾『缶途哂谐志玫拿庖吡?，二次復發(fā)極為少見。麻疹是也是通過病人的呼吸道飛沫來傳染的。該病癥0.5歲至5歲幼兒發(fā)病率高，對于又打過麻疹疫苗者且未得過麻疹的人具有傳染性。
水痘
我們生活中常見的水痘也是常見的傳染性疾病，身體出水痘是發(fā)熱的表現。并且隨之出現的還有紅色的丘疹，這種疾病的傳播媒介有空氣、水、飲食、接觸以及生活中的一些生物媒介等等的。
預防春季傳染病的方法及措施
當我們明白了上述常見的春季傳染疾病后，我們可以遵循控制傳染源，保護易感者、切斷傳播途徑的原則來預防春季傳染病。
首先要在飲食上注意
補充營養(yǎng)，提高免疫力
通過合理膳食，增加營養(yǎng)來提高自身的免疫力。多食用富含蛋白質、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等食品來攝入足夠的維生素并多喝水促進新陳代謝。
要多飲水
生活中要注意保護呼吸系統，不要吸煙、喝酒，不吃刺激性食物，不要過度用嗓子，這樣就可以減少對呼吸道不良刺激。濕化室內空氣，好使室內濕度達到50-60%，以保持口鼻粘膜的濕潤。
一定要保證充足的睡眠
在春季一定不能過于疲勞，因為疲勞會讓我們身體的整個免疫力下降。我們可以在睡覺之前用熱水進行泡腳，幫助我們進行良好的睡眠，能夠起到緩解疲勞的作用。
