一般,常見的腳踝骨折愈合時(shí)間有一下幾個(gè)方面。
腳踝骨折超出一個(gè)月以上,治療效果就會(huì)差一些,則時(shí)間也要稍長一些。骨折早期忌吃含鈣高的食物,西藥慎用,尤其是含激素的藥物忌用。骨折石膏固定后,只是靠在家靜養(yǎng)來讓骨頭自行慢慢生長,時(shí)間是漫長的,腳踝骨折愈合時(shí)間一般需要三到六個(gè)月才能基本康復(fù),有些腳踝骨折愈合時(shí)間長達(dá)一年二年骨折都難以愈合。要想骨頭快速徹底愈合,局部可以熱敷及理療的。飲食方面沒有特殊要求,只要營養(yǎng)豐富,易于消化吸收就可以了。
骨折石膏固定后,只是靠在家靜養(yǎng)來讓骨頭自行慢慢生長,時(shí)間是漫長的。腳踝骨折愈合時(shí)間一般快的要三個(gè)月,慢的也要六個(gè)月才能基本康復(fù),有些長達(dá)一年二年骨折都難以愈合,骨折后只是在家靜養(yǎng),一個(gè)月的腳踝骨折愈合時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的,要想骨頭快速徹底愈合,早期骨折一個(gè)月內(nèi)的傷,治療大概需要25到30天可基本痊愈。
腳踝骨折吃什么好的快
骨折病人的飲食調(diào)養(yǎng)
對(duì)骨折病人的營養(yǎng)需求與膳食,患者和家屬大多感到困惑,常常不得不向醫(yī)生請(qǐng)教。
其實(shí),骨折病人除了在初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外,其余時(shí)間里大多沒有全身癥狀,所以和一般健康人的日常飲食相仿,選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收,慎用對(duì)呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。在全身癥狀明顯的時(shí)候,應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜,供給的食物必須少含渣滓,便于咀嚼和消化,烹調(diào)時(shí)須切碎煮軟,不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合,骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段,根據(jù)病情的發(fā)展,配以不同的食物,以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。
早期(1-2周)
受傷部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀,行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為,"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"??梢姡[散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等,忌食酸辣、燥熱、油膩,尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,必致拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段,食療可用三七10 克,當(dāng)歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉并進(jìn),每日1次,連續(xù)7-10天。
中期(2-4周)
瘀腫大部分吸收,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充,以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時(shí)以上,湯肉共進(jìn),連用2周。
后期(5周以上)
受傷5周以后,骨折部瘀腫基本吸收,已經(jīng)開始有骨痂生長,此為骨折后期。治療宜補(bǔ),通過補(bǔ)益肝腎、氣血,以促進(jìn)更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡(luò),使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng),恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次,7天為1療程。每1療程間隔3-5天,可用3-4個(gè)療程。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的腳踝骨折的相關(guān)內(nèi)容,從文中我們知道了腳踝骨折癥狀是怎樣的,也知道了腳踝骨折多久能走路,雖然如此,如果沒有必要,我們還是要保護(hù)好自己的腳踝,讓它們避免受傷害,造成不必要的麻煩。