逢年過節(jié)，吃喝是避免不了的，但是常常會(huì)引起胃火，胃火大的癥狀有哪些呢?胃火大怎么辦呢?胃火大有多種調(diào)節(jié)辦法，下面我們跟著下文學(xué)習(xí)一下胃火大怎么治療，在日常生活中門，應(yīng)該如何應(yīng)對。
胃火大的癥狀
胃火是中醫(yī)名詞，胃火大的人會(huì)引起上火，嘴唇發(fā)干，而且沒有食欲，對身體健康造成很大影響。
指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛，可延足陽明胃經(jīng)上炎，表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等?！∽C名。胃火熾盛之證。證見煩熱、口渴、牙疼、牙齦腫爛、牙宣出血、頤腫、面赤等。
《校注醫(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，面赤發(fā)熱，玉液煎主之。”《類證治裁·火癥》：“治六腑火，胃火牙疼，頤腫，清胃散”。
胃火大的時(shí)候，可以通過飲食調(diào)理，胃上火后，一定要多喝，不要吃辛辣食物，否則會(huì)加重病情。
胃火旺怎么調(diào)理
1、隨時(shí)補(bǔ)充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長，比較不會(huì)口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300 左右，流汗時(shí)更要多喝。
上火時(shí)適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質(zhì)
睡不好會(huì)造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
胃火大一定要多注意休息，不要有失眠現(xiàn)象，多吃蔬菜水果，也可以做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣更容易入眠。
其做法如下先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助，泡一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會(huì)乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時(shí)刮痧，可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張，強(qiáng)迫散熱，減輕不適。
4、飲食清淡
高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅(jiān)果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
中醫(yī)調(diào)理祛胃火
中醫(yī)怎樣按摩可以祛胃火
