5、與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多，腦力勞動率下降，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，體力衰弱，疲勞感等。
植物神經(jīng)功能紊亂治療
1.改善環(huán)境，減少刺激
改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量，待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。
2.學會放松自己，放松身心
當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
3.腳部按摩
躺在床上時應盡量放松自己?？梢月犅犑闱橐魳贩潘勺约?，成功地入睡的關鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助。睡覺前可用于腳部按摩，針對足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果，緩解神經(jīng)衰弱和失眠疲勞。
4.按摩肌肉
大部分人在處于壓力時，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象。緩解肌肉緊繃的方法之一是找出受害的肌肉，通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。
5.飲食保健
平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習慣，平衡營養(yǎng)膳食。
6.心理治療
癥狀嚴重時，可進行專業(yè)心理干預治療，提高自己的心理應對能力。
7.藥物治療
病情嚴重時，需請專業(yè)醫(yī)生指導給予藥物輔助治療，或予以中醫(yī)藥、針灸等調(diào)理。
結(jié)語：通過上文的介紹，想不大家對于植物神經(jīng)功能紊亂癥狀也是有了一個比較全面的了解了吧，對我們?nèi)藖碚f，不論是疾病的發(fā)生都是不好的，我們在日常的生活中要養(yǎng)成一個好的習慣，積極的參加體育運動，增強體質(zhì)才好哦。
